Hoe te voorkomen Bronchitis

Hoewel bronchitis is geen levensbedreigende aandoening, kunnen de klachten aanhouden gedurende enkele dagen of weken, en ze kunnen het leven van een persoon beïnvloeden. Het meest voorkomende symptoom van bronchitis is een voortdurende hoest. Patiënten kunnen ook te maken met een zere keel, sinus problemen, borst congestie, piepende ademhaling en koorts. Bronchitis ontwikkelt zich meestal na een luchtweginfectie. Gelukkig zijn er manieren om jezelf te beschermen en bronchitis te voorkomen. Wat je nodig hebt
Vitaminen
Gezichtsmasker
luchtbevochtiger
Sjaal
Toon Meer Aanwijzingen
1

Draag een gezichtsmasker. Om uw blootstelling aan luchtverontreinigende stoffen zoals sigarettenrook, huishoudelijke producten en andere stoffen te beperken, draag een gezichtsmasker om uw lucht doorgang te beschermen. Verontreinigende stoffen kunnen irriteren de luchtwegen en ontstekingen veroorzaken. Kopen van 2

Bedek uw mond en neus met een sjaal. Als je te maken hebt met een verkoudheid of infectie van de luchtwegen, bedek je gezicht met een sjaal voordat u naar buiten gaat in koud weer. Koude lucht kan de longen en de trekker bronchitis voeren.
3

Neem een ​​vitaminesupplement. Vitaminen boost je immuunsysteem en verlagen de kans op het ontwikkelen van een verkoudheid, griep of bronchitis. Neem een ​​multivitamine elke dag, en bij de eerste tekenen van een verkoudheid, neem echinacea en het verhogen van uw vitamine C inname
4

Krijg een jaarlijkse griepprik.. Een griepprik vermindert uw risico op het ontwikkelen van het griepvirus. Op zijn beurt, dit verlaagt uw kans op het ontwikkelen bronchitis. Praat met uw arts over griep vaccinaties.
5

Was vaak uw handen. Was uw handen met een antibacteriële zeep of gebruik een hand ontsmettingsmiddel om een ​​infectie te voorkomen. Maak een bewuste poging om uw handen weg te houden van uw mond en neus.