Kauw een tablet grondig . Swish het mengsel van de tablet en speeksel rond de mond , en zorg dat uw tanden en tandvlees te bereiken , gedurende 30 seconden . Kopen van 2
Spit uit de tablet in een prullenbak bakje of de gootsteen , dan is uw mond spoelen uit met water .
3
Onderzoek je tanden . De tabletten bevatten een rode of paarse kleurstof die kleeft aan de plaque , waardoor u te identificeren waar het is . Gebruik een kleine tandheelkundige spiegel voor uw badkamer spiegel , zodat je goed kunt inspecteren uw tanden .
4
Verwijder de zichtbare plaque door poetsen en te flossen van uw tanden , en herhaal het hele proces totdat er geen meer tandplak links .
Type 2 Diabetes Dieet Beperkingen
Je uiteindelijke doel als een type 2 diabetes is om uw bloedsuiker door dieet en lichaamsb
Activiteiten om uw Public Speaking Verbeter
De anticipatie van een spreken in het openbaar evenement kan zijn vol van angsten. Sommige
Hoe om spier te bouwen zonder gewichten
Als youre geïnteresseerd in het opbouwen van spieren zonder gewichten, dan is deze gids is
Maagpijn kan een vervelende aandoening, maar er zijn nogal wat zelf-behandeling opties die
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte