Hoe te vermijden verdubbeling van uw Dementie Risk

Als een ouder wordt , het risico op dementie --- vooral in de vorm van de ziekte van Alzheimer --- stijgt dramatisch . Meer dan 50 procent van de mensen boven de leeftijd van 80 zijn getroffen met een vorm van dementie . U kunt voorkomen dat een verdubbeling van uw risico op dementie . Door het veranderen van uw dieet en andere gedragingen , kunt u gezond leven lang in je gouden jaren . Instructies
Hoe te vermijden verdubbeling van uw Dementie Risk

Praktijk brain - training 1 . Gedurende de dag kun je testen met eenvoudige wiskundige problemen of aankoop van een van de vele beschikbare elektronische brain - training games. Kopen van 2

Eat Omega - 3 rijke voedingsmiddelen . Voedsel zoals zalm voegen , notenolie en donkergroene groenten aan uw dieet .
3

Zorg voor een gezond gewicht . Volgens een mei 2008 Obesitas recensie studie , obesitas en ondergewicht kan aanzienlijk verhogen van uw risico op dementie .