Hoe te vermijden stress tijdens het rijden

Overvolle wegen, agressieve chauffeurs of het rijden in de spits kan zijn belangrijke bronnen van stress voor de chauffeurs. Een vermindering van stress tijdens het rijden kunt u veilig uw bestemming bereikt. Je kunt stress te vermijden tijdens het rijden en ervaring een meer ontspannen rit door het volgen van deze eenvoudige tips. Instructies
1

Geef jezelf voldoende tijd voor uw woon-werkverkeer. Waardoor vergoedingen voor files, omleidingen of andere verkeerssituaties kan het pendelen minder stressvol te maken. Kopen van 2

Blijf alert op files, ongelukken en wegwerkzaamheden door het verkrijgen van tijdige verkeersinformatie. Het vermijden van deze verstoringen in uw woon-werkverkeer bespaart u tijd en stress.
3

Heeft u een navigatiesysteem in uw auto om niet te verdwalen tijdens het rijden. Het krijgen van verloren of niet in staat om de juiste aanwijzingen te vinden naar je bestemming kan leed de meeste chauffeurs.
4

Blijf kalm, koel en verzameld wanneer je tegenkomt agressieve chauffeurs of een onverwachte omweg. Voorkom dat gedrag of houding een andere bestuurder invloed op je. Ook voorkomen dat degene die agressief en gevaarlijk rijdt, hoffelijkheid is belangrijk op de weg
5

Vermijd stress tijdens het rijden door te luisteren naar rustgevende muziek.. Sommige ademhalingsoefening als je vastzit in het verkeer. Probeer een ontspannen geest hebben.
6

Anticipeer verkeerssituaties door het houden van voldoende afstand tussen u en de auto vooruit. Dit kan u toestaan ​​dat genoeg tijd om snel te reageren en een ongeval te voorkomen. Elimineren blinde vlekken bij het wisselen van rijstrook door het hebben van een spiegel. Bij het verlaten van de snelweg, probeer te onthouden van het wisselen van rijstrook op het laatste moment.
7

Occupy moe en verveeld kinderen door het hebben van spelletjes, speelgoed, boeken of een entertainment systeem in de auto te houden van afleidende je. Lawaaierige of huilen kinderen op de achterbank kan stressvol zijn en maken het moeilijk voor bestuurders om aandacht te besteden aan de weg. Als het een lange rit, breng drankjes en snacks voor jezelf en de kinderen.