Hoe te vermijden overmatige blootstelling aan de zon en vochtigheid

Hoe kun je jezelf beschermen tegen gevaarlijke blootstelling aan zon Instructies
1

Velen van ons gaan over de verzorging van onze eigen gazon en tuinen tijdens de zomermaanden. Veel mensen genieten van het planten van bloemen, het maaien van gras, en landschapsarchitectuur. Echter, het is belangrijk om in gedachten te houden dat iedereen jong of oud verwoestende gevolgen van overmatige blootstelling van de zon kan lijden. Kopen van 2

petten, zonnebrillen, en beschermende kleding bieden enige bescherming tegen de zon en de vochtigheid die de zomermaanden brengen. Als u van plan over tuinieren in de hitte, zou het best om je werk doen later in de middag, mogelijk rond etenstijd. Bovendien, na het eten kan de perfecte tijd om de tuin te zijn. Na 16:00 de zon begint langzaam te stellen en de hitte en vochtigheid het brengt langzaam gaan zakken tot de volgende dag.
3 p Het is een goed idee om regelmatig een pauze te nemen als u tuinieren in de namiddag. Een koel drankje zal helpen re-hydrateren uw systeem. Probeer niet om een ​​koud drankje te snel drinken. Het drinken van koude dranken te snel in de hitte van de zomer kan een negatief effect op je gehele systeem.
4

Tenslotte zou het niet om een ​​koude douche te nemen en te ontspannen als je werk voor de dag is voltooid. De mens heeft een inwendige thermostaat vergelijkbaar met degene in je vriezer.