Hoe te vermijden knevelen terwijl borstelen je tong

De meeste tandartsen het erover eens dat een routine van een goede mondhygiëne zal onder de tong borstelen samen met regelmatig poetsen, flossen en het gebruik van mondwater. Bacteriën kunnen vormen op de tong, waardoor halitose. Veel mensen, helaas, kan niet hun tong poetsen zonder kokhalzen. Als u een van die, nemen een aantal stappen om de kokhalsreflex elimineren wanneer je borstel je tong. Instructies
1

Gebruik een tandenborstel met zachte haren. Harder borstelharen kan meer schurende worden op de tong en trigger je gag reflex. Kopen van 2

Steek je tong uit zo ver als je kunt bij het poetsen het. Het oprekken van de tong kan helpen om kokhalzen te elimineren.

Borstel 3 alleen het voorste gedeelte van je tong. Ga terug zo ver als je kunt, maar niet zo ver dat je kokhalsreflex veroorzaken.
4

Adem diep in en adem uit door je mond terwijl het borstelen van uw tong.
5

Plaats de tandenborstel naar de zijde van de tand dan borstelen direct bovenop. Dit kan helpen om ervoor te zorgen dat u niet zal druk op de tandenborstel rechte rug te ver, waardoor kokhalzen.
6

Aan het werk. In veel gevallen, het kost gewoon tijd om te kokhalzen overwinnen tijdens het poetsen van uw tong.
7

Beweeg de borstel met zachte, vloeiende bewegingen. Ga niet te snel gaan, terwijl het borstelen van uw tong.