Hoe te vermijden Wine Hoofdpijn

Voor velen, een glas wijn aan het eind van de dag is een gemakkelijke manier om te ontspannen. Helaas, wijn invloed van hoofdpijn op een aanzienlijk deel van de wijn-drinken bevolking. Terwijl de jury is nog steeds uit over de precieze oorzaak van deze hoofdpijn, zijn er duidelijke acties die u kunt nemen om de post-wijn pond een kloppend hoofd te vermijden. Instructies
1

Bepaal het type en de hoeveelheid wijn die je hoofdpijn triggers. Voor hooguit om rode wijn en het bedrag kan slechts een derde van een glas zijn. Probeer het nog verder beperken. Deze methode is niet waterdicht, maar op zijn minst, kunt u uitsluiten wijnen die je hebt veroorzaakt hoofdpijn in het verleden. Kopen van 2

Vermijd goedkope wijn. Hoe duurder de wijn, hoe groter de kans dat je weg kan sluipen zonder hoofdpijn. Nogmaals, het is belangrijk om te benadrukken dat de wijn hoofdpijn hebben geen genezing, dus dit kan niet waar van elke goedkope wijn te zijn, en elke dure wijn.
3

Blijf uit de buurt van zware rode wijnen. Rode wijn hoofdpijn patiënten zal meer geluk hebben met lichtere wijnen, zoals pinot noirs, Spaanse wijnen, en enkele Italiaanse wijnen. Aan de andere kant, kan big-bodied cabernets en Franse Bordeaux wijn, samen met andere Italianen en port wijnen, zijn hoofdpijn induceren.
4

Ontwikkel een voorliefde voor witte wijnen. Uw kans op het lijden van een wijn hoofdpijn wordt sterk verminderd bij het drinken van witte wijnen. Chardonnay en sauvignon blancs, zelfs dessert wijnen zijn een veel veiliger inzet.

Hydrate 5. Ongeacht de wijn, als je meerdere glazen drinken terwijl uitgedroogd, je hoofd zal veel pond, veel harder. Drinkwater is een gemeenschappelijk stuk van advies, maar is nog belangrijker voor het vermijden van wijn hoofdpijn. Houd je vocht op en je zou in staat zijn om die vervelende hoofdpijn recht spoelen door je systeem.
6

Houd uw stress niveau laag en drink met mate. Sommige ontwikkelingslanden zijn aanwijzingen dat hoge stress situaties en overmatig verwennerij zal uw kans op het krijgen van een wijn hoofdpijn verhogen.