Hoe te vermijden White Coat Syndrome

Witte jassen syndroom is wanneer uw bloeddruk te hoog wordt als gevolg van een bezoek aan het kantoor van een arts. Het maakt niet uit of het de arts, een verpleegkundige, of een van zijn assistenten, dat geeft je de bloeddruk te testen. De stress van het denken over dit onderwerp of zelfs het lezen van dit artikel zal uw bloeddruk verhogen. Maar als je volgen enkele stappen, kunt u in staat om witte jas syndroom te voorkomen. Instructies
1

Als je echt een hoge bloeddruk hebt, zorg ervoor dat u neemt uw doses bloeddruk medicijnen op tijd. Ze doen echt een grote hulp in het verminderen van uw bloeddruk. Heeft witte jas syndroom niet gebruiken als een vorm van ontkenning voor hoge bloeddruk. Kopen van 2

Vanaf de avond voordat je naar de dokter, stoppen drinkwater. Als je minder water, heb je een lagere bloeddruk. De enige reden dat je geen drinkwater is, zodat u bezoeken een paar saaie arts kan hebben zonder dat de hoge bloeddruk toespraak. Als u dit doet, zorg ervoor dat je zelf testen, zodat je weet dat je geen hoge bloeddruk hebt.
3

Op weg naar de dokter, luisteren naar aangename muziek. Smile. Geniet van het leven. Rijd langzaam. Doen alles om te ontspannen op de weg naar de dokter. Negeer de stress van je leven Denk niet of zorgen over witte jas syndroom. Wat staat er op je hoofd kan een enorm effect hebben op de bloeddruk, dus het is best om zo veel mogelijk worden versoepeld.

Walk 4 langzaam in de spreekkamer. Overmatige lichamelijke inspanning zal de bloeddruk verhogen.
5

Blijf ontspannen de hele tijd bij de dokter. Mediteren. Lachen naar de wereld. Sluit je ogen. Als je iemand bij je, in slaap vallen terwijl u wacht, die u zeer ontspannen en de bloeddruk te verlagen
6

zal maken Nadat je een normale bloeddruk lezen en vermeden de hoge bloeddruk toespraak, feliciteren jezelf op een job well done. Je hebt veroverd White Coat Syndrome over dit bezoek.
7

Vertel uw arts over uw witte jas syndroom. Dit is de belangrijkste stap.

Taak van de arts zal zijn om te bepalen hoe alomtegenwoordig je witte jas syndroom is. Hij noemt het witte jassen hypertensie, die nog steeds net zo ernstig als reguliere hypertensie of hoge bloeddruk. Aan de ene kant kan uw bloeddruk normaal zijn tijdens de rest van de dag, wat betekent bloeddruk medicijnen krijgt u hypotensie geven (lage bloeddruk). Aan de andere kant kan een hoge bloeddruk tijdens andere stressvolle delen van de dag (met uitzondering van het bezoek van de dokter) behandeling van witte jas hypertensie rechtvaardigen. In veel gevallen zal de arts toch wil je toch voorschrijven bloeddruk medicijnen, want als je gestresst van doktersbezoeken, ben je waarschijnlijk lijdt hypertensie tijdens de andere stressvolle delen van je leven. Als u nog andere factoren, zoals hart-en vaatziekten of overgewicht, kan uw arts het zekere voor het onzekere en diagnosticeren witte jas hypertensie. Uw arts zal doen wat goed is voor u. Als hij schrijft je meds toch, het is niet een nederlaag. Hij doet een plezier bij de behandeling van witte jas hypertensie.