Hoe te vermijden Water intoxicatie (vergiftiging Water)

In de afgelopen jaren meer en meer mensen worden zich bewust van het water intoxicatie, ook vaak genoemd water vergiftiging. Water intoxicatie is als het menselijk lichaam te veel water in vergelijking met elektrolyten. Water intoxicatie kan leiden tot de dood, en de verhalen van het water vergiftiging hebben opschudding veroorzaakt in de afgelopen jaren. Lees verder om meer te leren over hoe om water intoxicatie te voorkomen. Wat je nodig hebt
Elke drank met elektrolyten
Diuretica (in ernstige gevallen) op gezond verstand
Toon Meer Aanwijzingen
1

eerste, niet paniek. Realiseer je dat voor de meerderheid van de gezonde mensen, water intoxicatie is zeer onwaarschijnlijk, tenzij je bijna probeert jezelf vergiftigen. Uitdroging is een veel waarschijnlijker probleem. Als je dorst hebt, je bent niet in gevaar van water intoxicatie. Na niet.

Waterintoxicatie 2 is wanneer de hoeveelheid water in het lichaam is enorm (en onnatuurlijk) balans ten opzichte van de elektrolyten in het lichaam. Dit is de reden waarom veel atleten zoals sportdranken, omdat zij helpen dat evenwicht te behouden. Zelfs met alleen water, meestal iemand moet zijn erg ziek, het puffen een belachelijke hoeveelheid water in een zeer korte tijd, of in een inspannende sportieve evenement (marathon of triatlon niveau) om eventuele zorgen te maken over water intoxicatie te hebben.

3

hebben nooit een water drink wedstrijd. De meeste gevallen van water-intoxicatie gebeurde omdat mensen probeerden drinken 2-3 liter in vijf of zes minuten. Zorg er ook voor om sportdranken hebben tijdens een groot evenement of opleiding - zoals een marathon of triatlon. Dit zijn de meest waarschijnlijke redenen te lijden onder water intoxicatie.
4 p Het is echt zo makkelijk. De nieren van een normaal gezond persoon kan een liter water per uur gemakkelijk te verwerken. Zolang je niet binge of iets stoms doen, moet u in staat om water intoxicatie te voorkomen.