Hoe te vermijden Voedingsmiddelen die verkleuren tanden

Als het gaat om tandheelkundige gezondheid, de meeste mensen gewoon denken dat ze snoep te vermijden om gebitsproblemen te voorkomen. De waarheid is, zijn er een heleboel van voedingsmiddelen en dranken die verkleuring van je tanden zal veroorzaken. Gelukkig kunt u gemakkelijk voorkomen dat deze voedingsmiddelen en dranken en ze te vervangen door andere heerlijke traktaties. Instructies
1

Wees je bewust van voedsel dat verkleurt tanden, zoals bosbessen, appels, citroenen, zoete aardappelen, sojasaus, balsamico vinaigrette en tomatensaus.

Stay 2 weg van dranken die verkleuren tanden. Theevlekken je tanden het ergste, maar andere dranken die vlekken op uw tanden zijn donkere cola, koffie, druivensap, cranberry sap en wijn.

Figuur 3 als je al veel te eten van de voedingsmiddelen die je tanden verkleuren en bezuinigen op hen. Als u verminderen uw koffie inname door gewoon te drinken in het weekend in plaats van elke dag, zul je een verschil merken heel snel.
4

Vervang het voedsel dat je eet dat verkleurt tanden met voedsel dat doesn ' t. Probeer het drinken van water of ginger ale in plaats van koffie of het eten van wit vlees in plaats van donker vlees.

Koop 5 whitening tandpasta of strips om te helpen voorkomen dat verdere verkleuring. De meeste supermarkten verkopen whitening strips die zijn zeer eenvoudig te gebruiken en je kunt whitening tandpasta kopen bij elke winkel die tandpasta verkoopt.