Hoe te vermijden Snurken Met een Sinus Infection

Soms met een sinus-infectie, zult u een nieuwe snurken gewoonte te ontwikkelen. Je bent moe, pijn en wil je een goede nachtrust te krijgen. Gelukkig zijn er behandelingen die er zijn die kunnen helpen houden u van snurken met een sinus-infectie en een goede nachtrust. Instructies
1

Neem alle geneesmiddelen op recept volledig zoals voorgeschreven door uw arts. Genezen van de infectie zal uiteindelijk stoppen met het snurken. U kunt ook over-the-counter en nemen decogestants voor meer verlichting. Kopen van 2

Verhoog het hoofdeinde van uw bed met vier centimeter. Dit kan bijdragen tot het verminderen van de hoeveelheid slijm drainage in je keel en het blokkeren van je neus.
3

Gebruik een neus /sinus spoelen. Deze zijn ontworpen om zware slijm en vuil uit de neus te spoelen. Spoelingen kan enige verlichting brengen tijdens een infectie.

Place 4 een neusdilatator strook op de brug van je neus. Dit opent de neusgaten en kunnen verlichten snurken. Sommigen komen zelfs met een menthol geur die kan produceren opruimen van de neus en sinussen, terwijl fysiek openen van de neusholtes.

Slapen 5 aan uw kant. Op deze manier houdt de spieren in je nek en keel in afstemming. Omdat ze doen extra werk omdat je overbelaste bent, kan dit helpen verlichten snurken tijdens infecties ook.
6

Neem een ​​warm bad of een douche. Hete vochtige lucht helpt afvoer het slijm uit de bijholten.