Hoe te vermijden Lagere bloeddruk

Hypotensie of lage bloeddruk, kan resulteren in uw lichaam niet genoeg zuurstof krijgt van het bloed. Het kan leiden tot duizeligheid, flauwvallen, pijn op de borst, gevoelloosheid in de ledematen en ademhalingsmoeilijkheden en kan een teken zijn van een endocriene aandoening, neurologische aandoeningen of een ernstige hart-probleem. Normaal bloeddrukmetingen variëren van persoon tot persoon, maar een lezing lager dan 90/60 wordt algemeen beschouwd als een teken van hypotensie. Als u een neiging tot hypotensie hebben, is het belangrijk om te weten hoe je een lagere bloeddruk te voorkomen. Wat je AppointmentList van Huidige MedicationsHome Bloeddrukmeter
Arts Need Toon Meer Aanwijzingen
1

Verander uw dieet. Uw arts kan u adviseren om alcohol te vermijden, te verhogen zoutinname en verminderen cafeïne consumptie. Overwegen het eten van kleinere, meer frequente maaltijden.

Drink veel niet-alcoholische vloeistoffen 2. Dit is vooral belangrijk tijdens warm weer of tijdens het sporten.
3

Rise langzaam uit een zittende of liggende positie. Zit op de rand van het bed voor een minuut voordat het opstaan.
4

Monitor uw bloeddruk elke dag en houd. Meld eventuele problemen met uw arts.
5

Seek behandeling voor een onderliggende medische aandoening die de oorzaak van hypotensie kunnen zijn.
6

Neem elke voorgeschreven medicatie zoals voorgeschreven. Vertel uw arts over alle over-the-counter medicijnen die u gebruikt.
7

Deelnemen aan een regelmatige lichaamsbeweging programma. Oefening zal de bloedstroom te verhogen.