Hoe te vermijden Iron Vergiftiging

Het lichaam heeft ijzer nodig om een ​​groot aantal functies uit te voeren. In feite kan laag ijzergehalte leiden tot bloedarmoede of ijzertekort. Echter, als je te veel ijzer verbruiken of het lichaam niet absorberen, het bouwt en wordt giftig. Het nemen van enkele voorzorgsmaatregelen moet helpen voorkomen ijzervergiftiging. Instructies
1

Houd ijzersupplementen buiten het bereik van kinderen. Acute ijzer intoxicatie vaak optreedt wanneer kinderen per ongeluk ijzertabletten van hun moeder te nemen. Ijzervergiftiging is een belangrijke doodsoorzaak bij kinderen jonger dan 5 jaar. Kopen van 2

Informeren over voedsel-gebaseerde ijzer-producten, zoals gedroogde lever, die meer absorbeerbare en gebruikt door het lichaam. Sommige recept en over-the-counter drugs kan ijzer bevatten, zelfs als het niet op het etiket. Bovendien is deze vorm van ijzer is giftig, als het lichaam niet in staat om het te absorberen.
3

Bescherm uzelf als u werkt als lasser, solderer, elektrische arbeider, staalbouwers of pijp werknemer . Draag een masker, lange mouwen en handschoenen bij het werken met ijzer of ijzerhoudende benodigdheden.
4

Gebruik glas of roestvrij staal koekenpannen plaats van ijzeren koekenpannen. Sporen van ijzer kan uitspoelen naar het eten en te bouwen in uw systeem na verloop van tijd.
5

Neem ijzersupplementen alleen als uw arts dat voorschrijft hen. Veel voedingsmiddelen zijn al ijzer verrijkte.