Hoe te vermijden High urinezuur

Weten hoe hoog urinezuur voorkomen zal helpen om te voorkomen, te behandelen of te verlichten uw symptomen van jicht. Jicht is een vorm van artritis in je voet. Het is zeer pijnlijk en kan zeer slopende aan degenen die lijden. Jicht wordt veroorzaakt wanneer er hoge niveaus van urinezuur in uw systeem. Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die rijk zijn aan urinezuur zijn. Als u voorkomen dat deze voedingsmiddelen, zal u verminderen of elimineren uw jicht symptomen. Instructies
1

voorkomen dat bepaalde voedingsmiddelen - Elimineer voedingsmiddelen uit je dieet dat verhoging urinezuur en schud uw jicht symptomen. Voedingsmiddelen die rijk urinezuur bepaalde dierlijke organen en fruit.

Vermijden dierlijke organen zoals nieren, hart, lever en andere dierlijke organen.

Vermijd ook bepaalde groenten zoals bloemkool, asperges , broccoli en andere voedingsmiddelen die urinezuur verhogen.

Het is gemakkelijk om deze voedingsmiddelen te vermijden en je ze moet vermijden als je een hoog urinezuur, jicht of zijn gevoelig voor het krijgen van jicht of jicht symptomen.
Pagina 2

VERMIJDEN fructose - Vermijd voedingsmiddelen met fructose, high fructose corn syrup en andere zwaar gezoete voedingsmiddelen. Voedingsmiddelen met een hoog fructose hebben de neiging om urinezuur die jicht erger maakt te verhogen. Eet geen voedsel dat je jicht ageren of het verhogen van uw urinezuurspiegel.

Als uw symptomen te verhogen of worden pijnlijker contact op met uw arts of zorgverstrekker. Je lichaam is je tempel, zodat je goede zorg van het moeten nemen wat betekent het vermijden van dingen die slecht zijn voor zowel u als dingen die goed zijn voor u elke dag doet.

Drankovervloed 3 VAN WATER - Drink veel water elke dag als u een hoge urinezuur of jicht. Het drinken van minstens acht glazen water per dag en meer als je weegt meer dan £ 150. Reken er maar niet andere dingen die je drinkt als onderdeel van uw dagelijkse inname van water. Tellen alleen zuiver water als uw waterinname

Weten hoe hoog urinezuur voorkomen zal u helpen om uw jicht artritis onder controle te houden

OEFENING 4 -.. Train je lichaam vijf tot zeven dagen per week gedurende ten minste dertig minuten per keer. Oefening is zeer belangrijk voor een goede gezondheid. Als u vragen hebt over de uitoefening van uw arts of zorgverlener voor informatie over welke oefeningen je moet doen en hoe vaak.

Als u meer informatie over het vermijden van urinezuur kijkje in het gedeelte Bronnen hieronder nodig. Weten hoe je urinezuur te voorkomen zal u helpen om jicht symptomen te voorkomen.