Hoe te vermijden HINI grieppandemie Panic

Het nieuws is gevuld met verhalen van de op handen zijnde aankondiging dat de H1N1 of Mexicaanse griep-epidemie snel kan worden verhoogd tot een pandemie-status. We worden overspoeld met de medische implicaties van dit virus en manieren om vervuiling op afstand te houden. Dit is een grote hoeveelheid informatie, maar we moeten ook in gedachten te houden hoe u HINI Grieppandemie paniek te vermijden om onze geestelijke gezondheid intact te houden door deze moeilijke tijd, dus kunnen we alle uitdagingen die op ons pad kunnen komen als gevolg van deze griep uitbraak onder ogen. Instructies
1

De eerste stap in hoe je HINI grieppandemie paniek te voorkomen is om te beseffen dat een aankondiging van een pandemie door de World Health Organization niet zal betekenen het einde van de wereld. De laatste grieppandemie was in 1968 zo uitbraken zoals degene die we kunnen worden geconfronteerd met lijken om een ​​deel van een cyclus die elke veertig jaar of zo gebeurt te zijn. Kopen van 2

Leer zelf over pandemieën en dit H1NI virus door het houden van up-to-date over de nieuwste feiten over deze griep. Heeft al uw informatie niet te krijgen van de media. Voor valide informatie en updates gaan http://www.who.int/csr/disease/swineflu/en/index.html op uw computer zoekbalk.
3

Volg alle suggesties over manieren om de HINI griep, zoals handen wassen verblijft een manier van drukke indoor evenementen etc. Eet gezond voedsel en vergeet niet te voorkomen dat, hoewel sommigen noemen dit de Mexicaanse griep wordt ons verteld dat het veilig is om varkensvlees te eten.

4

Om uw geestelijke gezondheid intact te houden en te helpen voorkomen H1N1 griep-pandemie paniek bezig te houden met andere activiteiten die u genieten dus je bent niet helemaal gefocust op deze griep uitbraak. Vergeet niet uit te oefenen. Als je niet comfortabel voelt gaat uw sportschool nu lange wandelingen en oefening thuis. Geniet van je gezin en neem de tijd om plezier te hebben en niet vergeten het oude gezegde dat lachen is het beste medicijn.