Hoe te vermijden Alli Side Effects

Kans groot dat u al hebt gehoord van de buzz over Alli. Het is de eerste over de toonbank dieet medicatie door de Food and Drug Administration worden goedgekeurd. Volgens de website van het bedrijf, Alli blokkeert 25 procent van het vet een persoon eet. Helaas heeft het vetverlies niet komen zonder een prijs. Bijwerkingen zijn winderigheid, diarree en oncontroleerbare stoelgang. U kunt eenvoudig voorkomen dat deze vervelende bijwerkingen door het volgen van een paar eenvoudige stappen. Wat je nodig hebt
Alli pillen (meestal 3 per dag) op Fat tellen hulpmiddel
donkere broek en reserveonderdelen onderkleding
Voedsel tijdschrift
Toon Meer Instructions
1

Neem Alli zoals voorgeschreven. Volgens de Alli gids, moet een pil worden genomen binnen een uur van elke maaltijd. Kopen van 2

Vermijd vetrijke maaltijden. Alli voorkomt dat de vertering van 25 procent van het vet een persoon eet. Dit onverteerd vet wordt geëlimineerd via de stoelgang. Dus, hoe meer vet je eet, hoe groter het risico voor vervelende bijwerkingen.

Graaf vet gram 3. Wanneer u gebruik maakt van Alli uw individuele maaltijden moet minder dan 15 gram vet bevatten. De Alli starter kit bevat een voeding gids die u zal helpen u rekenen het vet gram in gewone voedingsmiddelen. Als u niet de voeding gids, kunt u een vet gram tellen boekje bij een boek of de gezondheid winkel.
4

Bereid je voor op het ergste. Als u een nieuwe Alli gebruiker kunt u niet in staat om te voorspellen hoe je lichaam zal reageren op het medicijn. Houd altijd een vers paar ondergoed en dragen donkere broek totdat u zeker weet dat u een Alli-gerelateerde ongelukken kunnen voorkomen.
5

Houd een dagboek voedsel. Noteer het voedsel dat je eet en de effecten van behandeling tijdens het gebruik van Alli. Dit zal helpen bij het kiezen - en vermijden - voedsel dat vervelende bijwerkingen hebben veroorzaakt

.