Vermijd situaties waar u wordt druk in het gebruik van meer van een stof dan je wilt. Ga niet naar feesten waar binge drinken is waarschijnlijk een thema te zijn, en niet over te gaan naar het huis van je pothead vriend om te luisteren naar oude Pink Floyd albums. Als je jezelf in situaties waar drugsgebruik is de norm, zal het veel moeilijker voor u om het te vermijden zijn. Kopen van 2
Ken uw grenzen en houd je eraan. Als twee drankjes maakt je ontspannen, maar drie maakt je geschift, vasthouden aan twee. Als je toch gaat overboord gebruik van alcohol of andere drugs, leren van de ervaringen, om te voorkomen dat de volgende keer de controle te verliezen.
3
Gebruik geen alcohol, XTC of andere drugs gewoon omdat je bent vervelen. Als je dat doet, dan is het drugsgebruik zal waarschijnlijk een gewoonte geworden --- een manier om de tijd en de nederlaag verveling voorbij. Dit kan leiden tot druggebruik.
4
Weet wanneer je nodig hebt om een pauze te nemen. Als je merkt dat je het drinken of het gebruik van andere drugs zwaar, neem de tijd af. Breng een maand nastreven van hobby's en activiteiten waarbij geen drugs en alcohol, om jezelf een kans om zicht te krijgen geven.
5
geen drugs en alcohol gebruiken als een manier om te gaan met emotionele trauma's. Hoewel het drinken van uw breuk te vergeten zal niet noodzakelijkerwijs leiden tot verslaving, zal het leiden tot misbruik. Je krijgt waarschijnlijk erg dronken, en kunnen blijven meer dan u zou mogen drinken voor bepaalde tijd.
Medicaid is een federaal en staat gefinancierde ziektekostenverzekering programma dat de s
Gemeenschappelijke Antibiotica voor urineweginfecties
Urineweginfecties zijn pijnlijk, maar de behandeling verlicht meestal de symptomen binnen
Wat aan de dag verwachten na een Tummy Tuck
buikwandcorrectie, of buikwandcorrectie, is een veel uitgevoerde procedure in de Verenigde
Symptomen van een Geperforeerde Ear Drum
Een geperforeerd trommelvlies is een gat of scheur in het trommelvlies. Geperforeerde trom
Hoe maak je een claim tegen uw werkgever voor een arbeidsongeval Zorg
Wat zijn enkele symptomen te zoeken in een RSI?
Hoe voor te bereiden voor de zwangerschap
Oorzaken van chronische spanningshoofdpijn
Belangrijkste ingrediënten van de beste Eczeem crèmes
Australië Subsidies voor de handicap
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte