Hoe te verliezen en Gain Weight Net als Janet Jackson

Janet Jackson is in de schijnwerpers sinds 1976 toen ze begon met acteren in tv Good Times en Diff'rent Strokes. Sinds haar muzikale carrière begon in 1982, heeft Janet een nietje op de R & B en pop charts, bekend zowel voor haar zang en dans. In de loop der jaren heeft het publiek keek Janet winnen en verliezen gewicht herhaaldelijk, waardoor ze makkelijker te betreffen dan haar beroemde Jackson 5 broers. Instructies

Oefening 1 als een atleet. Janet wordt beschreven als uit te werken als een professionele atleet, vol vastberadenheid en uithoudingsvermogen als ze blijft gaan lang na haar training voorbij. Zij behandelt haar workouts net zoals ze behandelt haar carrière, met houding en kracht resulteert in het lichaam ze houdt om te pronken laag uitgesneden strakke outfits. Kopen van 2

Blijf bezig. Janet eerste verloren gewicht in het begin van haar carrière door te gaan op haar Rhythm Nation Tour. Daarna liet ze haar nieuwe lichaam in de video "Love Will Never Do (Without You)." Als je dansen als een maniak voor twee uur aan een stuk, zult u zeker aan het gewicht als Janet deed.
3

gefocust blijven en duw jezelf te verliezen. Janet heeft toegegeven aan ons magazine dat ze niet graag uit te werken en heeft om zichzelf te duwen om het te doen. Ze zei ook dat ze moet oppassen niet om te feesten te veel met haar dansers omdat ze het leuk om te drinken en dat haar dieet kunnen ruïneren.
4

Eet meer calorieën dan je verbrandt tijdens de dag te winnen gewicht. Dit is precies wat Janet deed; eigenlijk aten ze en dan zaterdag rond tijdens de jaren dat ze in gewicht voor filmrollen. De meeste mensen met overgewicht dit doen, ze eten meer dan ze verbranden tijdens de dag
5

Koop alles en nog wat onder de zon.. Dit was ook een probleem Janet dat deed haar een overmatige hoeveelheid gewicht. Ze kocht alles wat ze wilde van chocolade aardbeien aan chips. Noem maar op, ze verluidt kocht en vervolgens aten het allemaal. Maar ze heeft sindsdien weer verloren het gewicht (als gevolg van de routine beschreven in stap 1 tot 3) voor de release van een CD 2008.