Hoe te verbergen Visolie In Voedsel van uw kind

We lezen in het nieuws: omega-3 vetzuren zijn belangrijk voor de ontwikkeling van de hersenen. Kinderen hebben vaak niet genoeg omega-3 vetzuren, gevonden in visolie en lijnzaadolie krijgen. Visolie vermindert de ontsteking in het lichaam; ontsteking is gekoppeld aan een breed scala van aandoeningen, variërend van ADHD bij kinderen en volwassenen om hart-en vaatziekten en vasculaire ziekte. Hoe kunnen ouders helpen om visolie in hun kinderen 'voedsel? Kort van het gieten van een eetlepel van visolie in kinderen direct (sommige kinderen zal dit tolereren, maar de meeste niet!), Kunnen ouders visolie verbergen in voeding van hun kinderen. Hier zijn een aantal geweldige technieken. Wat je nodig hebt
2 eetl. pindakaas
1 eetl. honing
boter of margarine
Smoothies
pasta saus
Toon Meer Aanwijzingen

Meet de hoeveelheid visolie uw kind moet elke dag 1. Als u denkt dat uw kind zal de smaak gemakkelijk merken, splitsen de visolie in twee afzonderlijke porties te voeden gedurende de dag, en ga verder met stap 2. Kopen van 2

Meng de visolie in 2 of 3 eetlepels . pindakaas en 1 eetl. honing. Verspreid over twee sneetjes brood op een pindakaas en honing sandwich te maken. Dienen aan uw kind. Zorg ervoor dat ze eet de hele boterham om de volledige visolie portie krijgen.
3

Blend visolie in boter of margarine, en vervolgens verspreid op de ochtend toast van uw kind.

4

Voeg visolie om een ​​ochtend smoothie: 1 bevroren banaan, 1/2 kop aardbeien en 1/2 kopje melk (koe, soja of rijst) met de visolie samen alles gemengd is een smakelijk ontbijt dat verbergt ook de visolie smaak.
5

Mix visolie in 1/2 kop pasta saus, en giet de pasta saus over je kind portie pasta voor lunch of diner. Zorg ervoor dat de pasta saus is niet te warm, of de smaak van de vis olie zal sterker zijn.