Hoe te trappen na een heupoperatie

Nadat je voldoende van heupvervangingsoperatie hebt hersteld om te bewegen op uw eigen, kunt u nog steeds vinden de gedachte van traplopen een ontmoedigende een. Een gemakkelijk te onthouden zeggen helpt u trappen correct navigeren. Uw "goede been" moet leiden wanneer gaan de trap op en je 'slechte been' moet leiden op de weg terug naar beneden. Dus, alleen niet vergeten: "met de goede, naar beneden met de slechte." Wat je nodig hebt
Krukken of suikerriet
Toon Meer Aanwijzingen
1

Houd uw krukken op de grond als je begint aan de trap beklimmen. Geconfronteerd met de trap en zorg ervoor dat je naar voren leunt lichtjes, terwijl de krukken zijn nog steeds op de vloer. Als je hebt gevorderd tot het punt dat je een stok gebruikt in plaats van krukken, houd dan de stok op de grond. Kopen van 2

Til je goede been, dat is het been van de chirurgen niet opereren, en zet je voet op de eerste trede. Uw krukken of suikerriet moeten nog steeds behouden hun positie op de vloer onder deze stap, als zou het been dat de heupprothese gehad.
3

Hef je slechte been en breng het naar de eerste stap naast de goede been. Probeer nooit te stappen op een normale manier direct na een heupprothese te nemen. Klim niet volgens de methode van de ene voet op een trede en de andere voet op de stap boven.
4

Breng de paar krukken of het riet tot de stap waarop u bent nu staan zodat ze kunnen uw gewicht te ondersteunen. Herhaal dit proces voor elke afzonderlijke stap onderhandelen totdat je de top bereiken. Stoppen en rust, als je de behoefte voelen om, als je de trap beklimmen.
5

Ga de trap af met de tegenovergestelde benadering. Lood met uw krukken of suikerriet, het plaatsen van deze steunen op de eerste stap voordat je beide benen bewegen. Dit geeft je volledige steun te geven als je je een weg naar beneden.
6

Na correct plaatsen van uw krukken of wandelstok, leiden met je slechte been te dalen. Zodra je het been dat de operatie op de stap had geplaatst hebben, breng je goede been naar beneden, zodat beide benen en de krukken of suikerriet zijn allemaal op dezelfde stap. Herhaal deze procedure voor elke stap totdat u de vloer hebben bereikt. Misschien vindt u dat hij naar beneden gaat is meer lastig dan ze te klimmen.