Hoe te tillen van zware voorwerpen met Cataract Surgery

Het optillen van het object verkeerd zou onherstelbare schade aan je rug en wervelkolom, alsook ondraaglijke pijn veroorzaken. Proberen om een ​​object te tillen nadat u staaroperatie hebt gehad kan maken, zelfs de meest eenvoudige taken moeilijker. Na de staaroperatie, uw gezichtsvermogen is nog steeds niet tot par dus speciale zorg moet worden genomen voordat u een object. Raadpleeg uw arts voordat het ontplooien van enige activiteit na uw staaroperatie. Instructies
1

Beoordeel het object en zijn omgeving. Als het heeft handgrepen of handgrepen, er zeker van te profiteren van hen. Weet waar je met het punt alvorens te tillen. Als het item is te zwaar voor u, probeer niet op te tillen. Krijg een andere persoon te helpen. Het is beter het zekere voor het risico letsel te zijn. Kopen van 2

Voordat u het item, plannen uit de weg die je gaat nemen om het item te krijgen van punt A naar punt B. Neem deze tijd om te verhuizen eventuele obstakels uit de weg en duidelijk de weg indien nodig.
3

Sta dicht bij het item dat je gaat tillen. Centrum zelf in het midden van het object en plaats je voeten op schouderbreedte uit elkaar.
4

Terwijl het houden van uw rug recht, buig op de knieën en gedrongen naar het voorwerp te pakken. Hebben een goed begrip van het item voordat u probeert op te tillen. Adem uit terwijl je tilt. Houd uw adem in tijdens het tillen zorgt abdominale druk die ernstige schade kan ontstaan ​​voor jezelf.
5

Terwijl grijpen de post, opstaan. Houd het item dat dicht bij je lichaam terwijl je je rug recht. Pivot je voeten, niet verdraaien. Bij het optillen van een object zet je voeten, niet je rug.
6

Loop langzaam met je hoofd recht, bemoeien waar je stap. Zodra u uw bestemming hebt bereikt, buig je knieën en zet de punt naar beneden.