Het is waar ... Weten hoe te stoppen met roken doesn t moet dit lange, dure en ellendige ervaring meeste rokers zijn gekomen om te accepteren. Sterker nog, juist het tegenovergestelde is waar. Voordat we beginnen moeten we echter een beetje over de menselijke psychologie te begrijpen. Concreet, hoe we omgaan met de dubbele emotionele krachten die ons leven pijn en pleasure.Here s hoe het werkt rijden. Alles wat we doen (of don t do) is een reactie op ons verlangen om pijn te vermijden of ons verlangen om plezier te krijgen. Pijn duwt ons weg van iets en plezier trekt ons naar iets. Pijn is de machtigste van de twee. Daarom zullen we veel meer doen om pijn te vermijden dan we ooit zullen om plezier te krijgen. En leren om deze emoties te beheersen, is het geheim van het stoppen smoking.Here s Hoe dit geldt voor Stoppen SmokingSmokers die proberen te stoppen en niet de neiging om te rationaliseren niet stoppen met excuses als ik ga om gewicht te winnen, zal ik in zo'n slechte stemming of ik heb eerder geprobeerd en het heb t werk, dus waarom zou je? (Pijn). Zij richten zich op de emotionele worstelingen ze zult moeten doorstaan als ze proberen te stoppen. Ongeacht het excuus, ongeacht hoe groot, klein, echt of ingebeeld, het is meestal net genoeg reden op te geven en dus zijn ze do.Those dat wel lukken, associëren meer pijn met NIET stoppen dan met stoppen. Ze kunnen t dragen het idee van de voortzetting van een roker te zijn. Ze opnieuw ziek en moe van alles wat negatief geassocieerd met het zijn een roker de geuren, slechte gezondheid, verspilling van geld, enz. enz. enz. Plus, rokers die erin slagen concentreren hun aandacht op de voordelen (plezier) ze opnieuw gaan krijgen als gevolg van steeds een niet smoker.So, de vraag is: Hoe kunnen we effectief zet deze machtige krachten in plaats van voor ons werken tegen ons zodat we stoppen met roken snel, gemakkelijk en permanent? Hier is het antwoord stap step.Step # 1 Pak een pen. Op een eenvoudig vel papier beginnen schrijven alles neer dat je kunt t staan over het feit dat een roker. Is het het geld houden u weg te gooien? Hoe zit het met uw gezondheid of de gezondheid van de mensen om je heen dat je echt over de zorg? Misschien ziek van de geur die krijgt in alles wat je bent? Wat het ook is, schrijf het op. Don t denk erover. Schrijf het op. Schrijven crystalizes dacht en maakt het meer echte dan net te denken over it.And de sleutel tot dit hele proces is om emotioneel te krijgen. Het is onze emoties die ons voortstuwen. Dus, zet je hart in. Dit is uw leven we opnieuw hier over. Dit isn ta spel! Stap # 2 op een apart vel papier, schrijf alles op wat je bent gaan GAIN als gevolg van het stoppen met roken. Wat is het gaat betekenen voor u? Heb je meer geld in je zak u kunt besteden aan de dingen die je echt wilt? Hoe zit het met minder zorgen meer over uw gezondheid of roken rond uw kinderen? Misschien het is het hebben van een betere ruikende huis, auto of kleding. Wat het ook is dat je beweegt, schrijf het weer down.And, emotioneel REAL emotional.Now, ga kopieën maken en post ze waar ze ll voor u uw koelkast, uw badkamerspiegel, uw auto te houden een kopie in je zak of tas te allen tijde. Wikkel een kopie rond uw sigaretten! Maak het dus je kon niet vergeet te stoppen, zelfs als je wilde. Kijk naar je lijsten constant. En als je dat doet, richten zich op de emoties die je ervaren als je je lists.And maakte de laatste stap is ... (En dit is de BIG een!) Stap # 3 Start je leven meteen alsof je al hebt stoppen met roken. Don t denken, een dag ik ga stoppen, want je zult nooit stoppen. Beschouw jezelf een niet roker vandaag! Maar zie je jezelf, dat is hoe je zal be.Then, neem een soort van positieve actie die je jezelf als een niet roker te nemen. Het zou kunnen gaan voor een dagelijkse wandeling van 30 minuten, het starten van een gezond dieet, of zelfs beginnen met het maken van plannen voor al het extra geld je zult moeten. En als je dit doet, don t kijken voor motivatie om je te verplaatsen. Gewoon actie ondernemen. Actie creëert motivatie. Motivatie zelden creëert actie. Actie zal letterlijk je geloof dat je hebt al stoppen met roken en rijdt u, moeiteloos, in de richting van het nemen van meer positieve actions.So daar heb je het mijn vriend te versterken. Je hebt nu het geheim dat de meeste rokers nooit zullen weten over stoppen. En het beste deel is, alles wat je nodig hebt is al in you.To meer informatie over hoe te stoppen met roken zonder patches, pillen of tandvlees 100 natuurlijk, bezoek dan eerst de bron voor nog meer leuke informatie.
