Hoe te stoppen met praten met Oneself

Hoewel het een groot probleem kan zijn wanneer een persoon voelt alsof niemand luistert, praat met jezelf is niet het antwoord. Het kan een onschuldige nerveuze gewoonte te worden, maar de meeste zien het als vreemd. Om te stoppen met praten om zichzelf, duurt het de praktijk en zelfbewustzijn, maar een persoon kan doen. Lees verder om te leren hoe om te stoppen met praten met zichzelf. Instructies

Stop 1 tegen jezelf te praten als je alleen bent. Dit is de eerste stap het stoppen deze gewoonte allemaal samen. Als je kunt stoppen met praten om jezelf als je alleen het kan dan stilletjes te dragen om als je rond anderen.

Mouth 2 de woorden zonder ze daadwerkelijk te zeggen. Dit is weer een stap in de goede richting, maar is geen totale genezing. De reden is dat het bijna net zo vreemd om te zien de lippen van een persoon beweegt en geen woorden die uit als het om hem te zien tegen zichzelf te praten.
3

Heb een vriend, familielid of belangrijke andere geven u een signaal als je begint te praten met jezelf. Soms zijn mensen niet eens beseffen dat ze het doen en het helpt om iemand aan te geven om u te stoppen met praten voor jezelf.

Concentreer je op het houden van je gedachten geïnternaliseerd 4. Wanneer je praat tegen jezelf, kan het een resultaat van diepe en afgeleid gedachte zijn. Als je dit begrijpt, kun je nadenken over wat je in plaats van het doen van zich te concentreren op het onderwerp dat u hardop bespreken.
5

Blijf actief in het gesprek. Soms als je laat je geest te dwalen, dat is wanneer het spreken begint. Wees je bewust van wat anderen zeggen en echt te luisteren naar stoppen met praten met zichzelf.