Hoe te stoppen met mijn tanden gebeten

elkaar klemmen je tanden lijkt misschien een klein probleem . Echter, het kan leiden tot hoofdpijn en zelfs beschadigde tanden . Reguliere tandheelkundige zorg is essentieel voor de diagnose en behandeling van de tanden klemmen . Het volgende artikel zal bespreken hoe je jezelf te stoppen van elkaar klemmen je tanden . Wat je nodig hebt
Mond guard
Toon Meer Aanwijzingen
1

Leer te ontspannen . Veel mensen slijpen hun tanden omdat ze gestrest . U mag in staat zijn te verminderen of te voorkomen dat uw tanden slijpen met behulp van ontspanningstechnieken zoals yoga , stretching of oefening . Kopen van 2

Ga naar de tandarts . Uw tandarts kan in staat zijn om u te voorzien van een gebitsbeschermer of het apparaat om te voorkomen dat je tanden slijpen . Deze zijn vooral nuttig terwijl u slaapt . Uw tandarts kan op maat passen bij uw hoede of apparaat bij uw mond .
3

Vraag uw tandarts over corrigerende maatregelen . Tandenknarsen kan worden geassocieerd met tandheelkundige - gerelateerde problemen . Uw tandarts kan nodig zijn om kronen te plaatsen op uw tanden of juist verkeerd tanden .
4

Probeer gedragstherapie . Dit zal leiden tot het beoefenen van een goede kaak positionering . Focus op het plaatsen van het puntje van je tong op het dak van uw mond met je lippen gesloten .