Hoe te stoppen met drinken Secret

Secret drinken treedt op wanneer een persoon verbruikt alcohol in prive, zonder medeweten van vrienden en familieleden. Dit verborgen consumptie kan ook in aanwezigheid van anderen die niet zal morsen details van de geheime gedrag. Of geheime drinken begint als een verlangen om te testen grenzen of als een manier om te blijven drinken van alcohol na beloftes van het worden sober, het kan gevaarlijke gevolgen hebben. Verzamelen de moed om uw problemen te confronteren kan een positief effect hebben op uw gezondheid en familie hebben. Instructies
1

Maak een serieuze inzet om je gedrag aan te passen. Confronteer je redenen om geheime drinken met eerlijkheid. Vermijd het maken van excuses of anderen de schuld geven voor dit gedrag. Realiseer je dat het consumeren van grote hoeveelheden alcohol in korte tijdspannen kan leiden tot vergiftiging en de dood. Naar huis rijden na geheime drinken in gevaar brengt uw leven, evenals alle anderen op de weg. Kopen van 2

Expose je geheim aan geliefden. Hoewel het moeilijk om toe te geven aan deze gevaarlijke gewoonte kan zijn, doen plaatsen meer druk op je om te stoppen. Begrijp dat familieleden gemengde reacties op uw belijdenis kan hebben, en hen in staat stellen om hun vrede te spreken over de situatie. Vraag om hulp bij het breken van je gewoonte zonder dat ze het gevoel dat ze je probleem veroorzaakt. Spreken met oprechtheid kan kloven te overbruggen en demonstreren uw eerlijke bedoelingen.
3

Gooi elke fles weg in je geheime voorraad. Vraag een vertrouwde vriend te helpen bij deze taak te voorkomen dat het houden van een back-up fles alcohol. Schuren uw schuilplaatsen evenals andere locaties om flessen die je kan hebben verborgen zelfs jezelf te ontdekken.
4

Laat een vertrouwde vriend om willekeurige controles uit te voeren. Dit helpt u trouw aan uw inzet en verantwoordelijk voor uw gedrag blijven. Voorleggen aan periodieke zoekt naar verborgen alcohol flessen en parafernalia. Vragen over uw verblijfplaats en uitgaven om uw bereidheid bevestigen om geheim te stoppen met drinken toestaan. Vraag een willekeurige voormalige drinkende vrienden door te sturen alle pogingen van geheime drinken.
5

Zoek nieuwe manieren om te gaan met je problemen. Het aangaan van hobby's kan je geest te bezetten en te beteugelen de drang om te drinken. Word lid van een steungroep voor een ontmoeting met anderen die geheime drinken hebben geslagen. Het nemen van een vertrouwde vriend van de vergaderingen kunt u gericht en eerlijk te houden. Vermijd interactie met groepsleden die niet oprecht in hun pogingen om hun geheime drinken veroveren zijn.