Raadpleeg een arts over het griezelen in eerste instantie. Er kunnen verschillende ernstige redenen voor dwangmatige schudden, zoals hypothermie, een epileptische aandoening of een diabetische aanval veroorzaakt door een lage bloedsuikerspiegel. Het is essentieel dat deze potentiële oorzaken meteen worden geïdentificeerd, zodat het juiste verloop van de behandeling kan worden voortgezet en de negatieve en schadelijke bijwerkingen tot een minimum beperkt. Kopen van 2
Lokaliseer precies wat voor soort situatie brengt het griezelen Als de arts vaststelt dat wordt veroorzaakt door angst of ongemak. Noteer telkens huiverend optreedt, en wees je bewust van je mind-set op dat moment. Welke gemeenschappelijke factoren zijn er in de situaties waarin de siddering gebeurt?
3
Encounter de variabele die op een regelmatige basis. Als het spreken voor een menigte resultaten in griezelen, maak er een punt van het vinden van manieren om dit te doen, zoals lezen in de kerk of vrijwilligerswerk te lezen aan schoolkinderen.
4
Herhaal de situatie zo vaak mogelijk . Hoe vaker de activiteit die brengt op het griezelen wordt herhaald, de meer gedempte de siddering zal zijn als het gemeengoed wordt.
5
Streven meer extreme voorbeelden van de ongemakkelijke gedrag. Als bijvoorbeeld spreken in het openbaar veroorzaakt huiverend, overweeg dan het bijwonen van een open mic avond in een comedy club te presteren. Vergeet niet, is het doel niet noodzakelijk om te slagen op de ongemakkelijke gebeurtenis, maar eerder om gewoon wennen aan het griezelen te verminderen.
Herhaal 6 de ongemakkelijke gebeurtenissen soms zelfs nadat het griezelen is gezakt. Weg te blijven van die types van activiteiten voor een langere periode van tijd zou kunnen leiden tot de angst om terug te keren.
Behandeling voor Prostate Cancer: Bone Scans
Cancer van de prostaat, een klier bij mannen tussen het rectum en de blaas, is een van de
Ik herinner me een tijd dat het normaal was voor een 9-jarige jongen op dag droom uit het
Hoe te stoppen met roken met Support Groups
De beslissing om te stoppen met roken kan een positieve invloed hebben op uw gezondheid. H
Oorzaken van rimpels, striae, en ouderdomsvlekken
Vrouwen haten rimpels. Ze beschouwen het als de ergste vijand van hun bestaan en het gev
Wat zijn de voordelen van chemotherapie voor longkanker?
Heeft u overwogen hebben Liposuctie Cosmetische Chirurgie?
Wat zijn de oorzaken van stress in High School?
Salvia Divinorum Wat is er zo speciaal aan?
Wat Kruiden worden gebruikt ter behandeling ADD?
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte