Hoe te stoppen Clearing uw keel

Heeft u een hekel te klinken als een oude man de hele dag en elke dag? Na overleg met uw arts, probeer dan deze tips om te helpen verlichten van het probleem. Wat je nodig hebt
Water
Will advies
Medicijn macht
Doctor's
Holistische alternatieven
Toon Meer Aanwijzingen
1

De eerste stap is om te overleggen met uw huisarts. Als je geïrriteerd en zelfbewust over het wissen van je keel, en naaste vrienden /familie hebben opmerkingen, geen vertraging voelen. Soms artsen zullen je sturen naar een KNO (Keel-, Neus-Keel specialist). Je mag gediagnosticeerd (of niet) met een groot aantal mogelijkheden: Astma, Gerds, Zure reflux, sinusitis, rhinitis, allergieën ... De primaire oorzaak van keel schrapen is neusafscheiding. Volg het advies van uw arts, en bekijk de volgende tips met uw arts om te zien of ze zullen werken in combinatie met zijn /haar behandelplan. Kopen van 2

Eet niet-vette zuivelproducten, het hoge vetgehalte in zuivel dikker slijm, vooral voor de lactose-intolerantie. De calcium in zuivelproducten is fantastisch voor de ouder wordende dames, dus niet gedwongen voelen om zuivel uit je dieet te snijden, tenzij u kunt uw calcium ergens anders vinden. Wees realistisch.
3

drinken van veel water zal helpen om het slijm te verdunnen, zodat het gemakkelijker beweegt. De meeste mensen moeten consumeren 06-08 augustus-ounce glazen van niet-cafeïne non-alcoholische vloeistof dagelijks (Drink de H20). Als u de behoefte voelen om je keel slok wat water duidelijk aan het slijm.
4

ander concept op keelopheldering is gewenning. Heb je misschien gekregen in de gewoonte van het wissen van je keel het moment dat u voelt het kietelen van slijm. Bewust van deze en PRAKTIJK onthouden van clearing. Als je moet ontruimen, sluit uw mond en gebruik je keel spieren te LANGZAAM ontruimen, met slechts 1-2 korte ontruimt. Het klinkt misschien als een grunt, maar je zal beter worden op het beheersen van deze gewoonte door de praktijk.
5

Extra kracht Sudafed kan helpen vernauwt en verminderen de noodzaak om je keel of een neusspray te wissen kan soms helpen met dit probleem. Zoutoplossing nasale wast en steroïde neussprays effectief kan zijn. Vraag uw arts welke medicijnen beschikbaar zijn en op de lange termijn effecten die zij kunnen hebben op uw lever.

Acid onbalans 6 in het lichaam kan vele symptomen veroorzaken. Het toevoegen van citroen aan uw water kan daadwerkelijk uw lichaam te voorkomen van het krijgen van te zuur ... doen wat onderzoek over dit onderwerp.
7

Probeer wat warm water te drinken na het eten en wanneer je voelt de drang om deze "clearing" act doen. Eet en drink langzaam, als je zelfs iets stikken tijdens de consumptie, kan het een ontsteking in de luchtwegen veroorzaken en op zijn beurt slijmproductie.