Hoe te stoppen Bloeden tandvlees

Bloeden tandvlees zijn vaak een symptoom van gingivitis, een ziekte die het tandvlees ontvlamt en kan geleidelijk vernietigt zachte weefsels van de mond. Volgens Crest Pro-Health, meer dan driekwart van de Amerikanen over de leeftijd van 35 hebben tandvleesontsteking of een verwante ziekte, en ze routinematig ervaren bloeden tandvlees. Als je een van hen bent, pakken het probleem voordat het wordt ernstiger. Mondhygiëne

Mondhygiëne
is een manier om te vechten en te voorkomen dat de ontwikkeling van bloeden tandvlees. Borstel uw tanden tweemaal per dag, of op het einde van elke maaltijd. Gebruik een tandenborstel met zachte haren om schadelijke tandglazuur en je al geïrriteerd tandvlees te voorkomen. Flos elke dag schoon te maken tussen uw tanden. Bepaalde soorten mondspoelingen worden geformuleerd ter bestrijding van gingivitis, dus die toe te voegen aan uw dagelijkse routine.
Veranderingen in het dieet

Vitamine C en calcium kan helpen bij de behandeling tandvleesaandoeningen door vermindering van ontsteking en genezing van de beschadigde weefsel. Vitamine C kan worden gehouden in de vorm van supplementen, zoals siropen of tabletten. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan de vitamine, zoals paprika's, sinaasappels, ananas en tomaten. Calcium komt in de vorm van een supplement, of u kunt verhogen van uw inname van kaas, melk, yoghurt, sojabonen en donkere bladgroenten. Na het eten, drink een glas water om restjes bacteriën te verwijderen van uw tanden en tandvlees. Gefluorideerd water het beste is voor je tanden, omdat fluoride vermindert tandbederf.
Vermijd tabaksproductenrichtlijn

Rookwaren
kunnen orale problemen veroorzaken, variërend van tandvleesontsteking en tandbederf kanker. In plaats van in gevaar brengen uw gezondheid, geven de slechte gewoonten. Stoppen met je roken of kauwen gewoonte zal u besparen ongewenste hygiënische omstandigheden, zoals bloedend tandvlees of mondelinge kanker, alsmede toekomstige medische rekeningen. Wenden tot over-the-counter producten wanneer het proberen om een ​​kleine verslaving te breken. Echter, als je een lange geschiedenis van het roken of kauwen, een bezoek aan uw arts voor professioneel advies.
Raadpleeg uw tandarts

Plan een afspraak met uw tandarts twee keer per jaar , vooral als u aanhoudende problemen zoals bloeden tandvlees merken. Een tandarts kan uw tanden en tandvlees een professionele schoonmaakbeurt en bieden aanbevelingen over mondverzorging. De tandarts moet ook in staat om te wijzen op de bron van bloeden tandvlees als tandvleesontsteking is niet de oorzaak. Andere mogelijke oorzaken zijn leukemie, scheurbuik of veranderingen in de hormonen, die allemaal zullen meer specifieke preventieve maatregelen vereisen.