Hoe te stabiliseren bloedsuikerspiegel Na Bloedafname

Mensen geven bloed om vele redenen. Of het nu voor medische testen of een Rode Kruis bloeddonatie, kan een vermindering van vocht en mineralen bij sommige mensen voelen zich duizelig en licht daarna het hoofd. Om deze effecten tegen te gaan, zijn er dingen die je kunt doen om de bloedsuikerspiegel na bloeddonatie te stabiliseren. Instructies
1

Bereid op voorhand. Het geven van bloed betekent een daling van uw energie-niveau. Zorg voor uw lichaam met de brandstof die het nodig heeft om deze daling te bestrijden. Wanneer u van plan om bloed te geven, te eten regelmatige maaltijden en voldoende drinkt vooraf tenzij uw arts geeft u andere instructies. (Sommige soorten testen vereisen vooraf vasten, bijvoorbeeld.) Kopen van 2

Profiteer van beschikbare hapjes en drankjes na het doneren van bloed. Vaak zullen er koekjes en sap verkrijgbaar bij Rode Kruis bloeddonatie centra. Het doel is tweeledig, uit beleefdheid en om u te helpen bij het herstellen van de vloeistoffen en voedingsstoffen die je hebt verloren door bloeddonatie. Zonder deze aanvulling, kunt u zich licht in het hoofd en duizelig. Flauwvallen na bloeddonatie kan ook een probleem zijn. Het is belangrijk om te eten en te drinken na het geven van bloed, met name voordat u probeert te rijden
3

Breng een kleine snack;. Vooral als je bloed testen bent ondergaan waar snacks mogelijk niet onmiddellijk beschikbaar zijn. Een hoge energie mueslireep en een sportdrank kan zijn goede keuzes te helpen het rendement van uw lichaam om gezonde bloedsuikerspiegel.

Drink veel direct na donatie 4, en ook gedurende de rest van de dag . Uitdroging veroorzaakt in een deel van bloeddonatie kan hoofdpijn en kramp dat voelt u zich onwel veroorzaken.
5

Zorg ervoor dat je alle gevoelens van duizeligheid of een licht gevoel in het hoofd te overwinnen voor het verlaten van de donatie gebied. Indien nodig, het vinden van een comfortabele stoel en blijf een tijdje totdat je weer te voelen als jezelf.