Hoe te schrijven met je voeten

Mensen die geboren zijn zonder armen of verliezen hun handen in een ongeval zijn echt net als atleten die trainen hun lichaam om te presteren. Door oefening en met ongelooflijk spiercontrole, deze mensen trainen hun tenen en voeten om gemakkelijk en gracieus bewegen terwijl u een pen en schrijven. Dezelfde spieren kunnen worden gebruikt voor het werken van een computer en andere mobiliteitsvaardigheden die armen nodig. Instructies
1

Oefening de enkels, zodat ze de spanning die betrokken zijn bij het vasthouden van de voet omhoog voor langere tijd kan dragen. De ligamenten zal ook stam en gewerkt moet worden. Met de hiel stabiel op de vloer, opspannen en om de top van de voet op en neer. Zet weerstand op de beweging met gewogen katrollen om sterkte te verhogen.

Practice 2 oppakken van een pen of potlood met de grote teen en de tweede teen. Duw de tenen plat neer naast het potlood en leg de grote teen op de bovenkant van het object. Knijp neer op het potlood en til het met je enkel.
3

Houd je hiel op de grond als een anker, zodat u zich kunt concentreren op het verplaatsen van het einde van het potlood over het papier. Als u wordt om deze nieuwe manier van schrijven te leren, verwachten te verscheuren het papier tot u meer bedreven met de praktijk.
4

Neem pauzes te voorkomen kramp. Geef je enkels en onderbenen volop bereik van de beweging te oefenen door ze aan elke kant en houden de rekken. Gebruik ijs om ontsteking te behandelen wanneer je schrijft voor uren en uw achillespees opzwellen van overmatig gebruik.