Hoe te schimmelinfecties Sinus infecties te voorkomen

Schimmels zijn levende organismen die niet in staat zijn het produceren van hun eigen voedsel. Ze overleven door het absorberen van voedingsstoffen uit gebieden die ze innemen. Toen ze binnenvallen menselijke lichamen, vooral die met een laag immuunsysteem, kunnen ze schadelijk zijn geworden. Eenmaal ingeademd, deze schimmels stilstaan ​​bij neus en sinussen, waar ze zich vermenigvuldigen en zich voeden met de membraneuze voeringen. Kleine gaten rond het membraan worden gevormd als ze zich voeden, het vangen van de slijmvliezen en het voorkomen van draining.To voorkomen schimmel infecties van de sinussen, de volgende veiligheidsmaatregelen van toepassing: wat je nodig hebt
Een rookvrije omgeving, gezonde voeding, goede hygiëne, elektrostatische filters
Toon Meer instructies
Hoe te voorkomen schimmelinfecties Sinus Infecties
1

Oefening goede hygiëne om een ​​gezond milieu te houden. kopen van 2

Voeg veel groenten en fruit in uw dieet. Deze bevatten antioxidanten die je lichaam beschermen tegen infecties.
3

Neem vitamines dagelijks om je immuunsysteem te stimuleren.

Drink veel water en vruchtensappen 4 die rijk zijn aan vitamine C.
5

Vermijd alcoholische dranken. Het kan schimmel toxinen (mycotoxinen), dat je kwetsbaar voor schimmelinfecties zal bevatten.

Plaats elektrostatische filters 6 op kachels en airconditioning units. Dit helpt bij het reinigen van de lucht die je inademt door het verwijderen van de lucht schimmelallergenen.
7

Als u gevoelig bent voor allergische reacties zijn, vermijd bloot aan stof, sigarettenrook en andere verontreinigende stoffen, aan uw neus en sinus houden holtes gezond.
8

Zorg dat u uw handen te wassen, vooral na het aanraken van munten of biljetten, handen schudden met anderen of het doen werken in de tuin.
9

Verwerk je dagelijkse oefeningen met ademhalingstechnieken. Dit is niet alleen goed voor je longen, maar zal ook de luchtcirculatie en reiniging van uw sinussen te stimuleren, om ze gezond te houden.
10

Stress verminderen zoveel mogelijk. Een goed gemoedstoestand bevordert een goede gezondheid.