Hoe te reinigen met warm water en citroen

Water met citroen in het is een belangrijk ingrediënt van veel programma's en diëten ontworpen om te reinigen en ontgiften van het lichaam, waaronder de Master Cleanse. Citroen water wordt gezegd dat de alkaliteit niveau van het lichaam te verhogen, te verlichten spijsverteringsproblemen en helpt het immuunsysteem te stimuleren. Het helpt ook verlichten verkoudheid en griep symptomen. Het doet al deze dingen onder het genot verfrissend en gezond. Wat je nodig hebt
Zoetwater
Verse citroenen voor het sap
Maple syrup (voor de Master Cleanse alleen) op Twitter Cayenne peper
Toon Meer Aanwijzingen
Warm water met citroen

Verhit 1 een glas water tot het lauw is. Gebruik gedestilleerd of geïoniseerd water als u de volledige alkalische effect van het water te krijgen. U kunt ook pH druppels toe te voegen aan het water, samen met de citroen.

Rol 2 een verse citroen rond op de teller een paar keer om het te verzachten en verhoging van de stroom van het sap. Snijd de citroen doormidden en knijp hem in het water. Laat de citroen niet in het water vallen en laat hem daar, want pesticiden uit de citroenschil kan oplossen in het water.
3

Voeg cayennepeper aan uw warme citroen water als je wilt geeft de smaak een beetje een kick. Probeer het maken van kalkwater voor een verandering van tempo nu en dan.
4

het citroen water drinken met een rietje als u zich zorgen over het effect van de zuurgraad van de citroenen 'op je tanden. Poets je tanden na het drinken van de warme citroen water.
5

Begin elke dag met een glas warm water citroen in plaats van cafeïne, het beter te hydrateren en het reinigt je lichaam na een nacht slaap.

The Master Cleanse en de limonade dieet
6

Bereid je voor op de Master Cleanse door het eten niets dan groenten en fruit op de eerste dag, niets dan groente-en fruitsappen voor de tweede dag, en niets dan sinaasappelsap voor de derde dag.
7

Neem een ​​laxeermiddel of het uitvoeren van een zout water spoelt de nacht voordat u de Lemonade Diet deel van de Master Cleanse starten, en elke nacht je bent op de Master Cleanse.

Juice 8 uw citroenen, met de hand of met behulp van een elektrische citruspers.
9

Combineer in een glas 2 eetl. citroensap, 2 el. van ahornsiroop, een snuifje cayennepeper, en 8 oz. van warm water. Meng en meteen opdrinken.

Herhaal de limonade drinken elk uur of twee. Gebruik altijd vers citroensap voor elk drankje. Drink veel zuiver water in tussen je citroensap drinken.

Stay 10 op de Master Cleanse dieet voor niet meer dan 10 dagen. Voeg voedsel langzaam als je het gemak van de Master Cleanse en limonade dieet, te beginnen met jus d'orange, dan is het toevoegen zelfgemaakte groentesoep, daarna fruit en groenten, over een periode van vijf dagen tot je lichaam bereid is om normaal voedsel weer te eten.