Hoe te reinigen met Tabasco

De Master Cleanse, gemaakt door Stanley Burroughs in de jaren 1940 en gepopulariseerd in de jaren 1990, is een vloeibaar dieet ontworpen om "ontgiften" het lichaam van vrije radicalen en andere schadelijke stoffen die zich ophopen van inname van alcohol, cafeïne, kunstmatige ingrediënten, en verwerkte voedingsmiddelen. De Master Cleanse originele recept maakt gebruik van cayennepeper in poedervorm, maar veel mensen hebben de cayennepeper vervangen Tabasco saus, dat is milder en kan beter beschikbaar zijn. Wat je nodig hebt
tabasco of cayennepeper
Gezuiverd water
vers geperst citroen-of limoensap
rang B ahornsiroop
Toon Meer Aanwijzingen
plaatsvervanger Tabasco Sauce voor Cayenne Pepper
1

Raadpleeg uw arts voordat u besluit om te beginnen aan een Master Cleanse dieet van welke duur. De werkelijke gezondheidseffecten van "ontgiften" van het lichaam niet zijn geverifieerd, en de snelle gewichtsverlies kunnen optreden vanaf het aanbreken van een dergelijke "reinigen" gevaarlijk kan zijn. Het is altijd een goed idee om dramatische veranderingen in uw dieet of levensstijl van tevoren te bespreken met uw zorgverlener. Kopen van 2

Meng 24 ml water, 3 gram van citroen-of limoensap, 1/4 theelepel cayennepeper of 1 theelepel tabasco, en 3 gram ahornsiroop te maken genoeg Master Cleanse "limonade" om een ​​dag duren, of drie porties. Pas de hoeveelheid cayennepeper of tabasco naar smaak indien gewenst. Bewaar het mengsel in de koelkast.
3

Drink drie 8-tot-10-ounce porties van de Master Cleanse mengsel elke dag voor tien dagen. Gebruik geen ander voedsel niet consumeren gedurende deze tijd, behalve voor heldere, ongezoete dranken, zoals groene of kruidenthee.
4

Wanneer u klaar bent met de tien-daagse Master Cleanse, gemak jezelf terug op een voeding van vast voedsel. Onmiddellijk begin tot het voedsel dat je gegeten voorafgaand aan de Master Cleanse verbruikt kan uw spijsvertering shockeren en leiden tot misselijkheid, gas, diarree en andere ongemakken. De eerste dag na het reinigen klaar bent, drink alleen vloeistoffen, zoals smoothies en kruidenthee, en eet makkelijk te verteren voedsel zoals appelmoes.