Hoe te rectale bloedingen en ernstige pijn veroorzaakt door Oefening Behandel

Hoewel het vreemd kan lijken, kan uitoefenen rectale bloedingen en pijn, vooral intense oefening veroorzaken. Artsen zeggen dat oefening kan rectaal bloedverlies bij gezonde personen veroorzaken, omdat de inspanning microtears kunnen veroorzaken in de muren van het maag-darmkanaal. Hoewel de tranen zijn klein, kan het cumulatieve effect van hen een merkbare hoeveelheid bloed veroorzaken om te verschijnen in het toilet of op vloeipapier na het afvegen. Wat je nodig hebt
Fiber-gevulde voedsel zoals pruimen of supplementen zoals Metamucil
Water
Ice Pack
Preparation-H of soortgelijke crème of zetpil
Toon meer instructies

1

bad nemen of douchen na het sporten en zorg ervoor om het getroffen gebied te reinigen. kopen van 2

Ervoor zorgen om de aanwijzingen op te volgen, gebruiken Voorbereiding-H of andere rectale crème of zetpil te kalmeren eventuele irritatie en af ​​te wenden bloeden.
3

Als pijn of bloeden aanhoudt, passen een pak ijs naar het getroffen gebied om pijn te verzachten en verminderen zwelling.
4

Zorg ervoor om te drinken 8 tot 10 glazen water gedurende de dag. Dit zal helpen om het lichaam gehydrateerd en constipatie te voorkomen. Persen tijdens de stoelgang zal microtears irriteren en kan leiden tot bloedingen.
5

Verhoging vezels in de voeding door het eten vezelgevulde voedsel zoals pruimen of voeg een vezel supplement aan uw dieet om constipatie te vermijden en maakt stoelgang gemakkelijker, waardoor bloeden minder waarschijnlijk.