Hoe te profiteren van OCD Counseling

obsessieve compulsieve stoornis is niet gemakkelijk te werpen. Het kost veel hard werk en toewijding om volledig te profiteren van counseling. Misschien wel het allerbelangrijkste, het duurt een echte bereidheid van zowel de patiënt als de therapeut te laten werken. Wat je nodig hebt
Bevoegde counselor
Bereidheid
Bepaling
Toon Meer instructies
Hoe te profiteren van OCD Counseling
1

Wees volkomen bereid om gaan in het proces. Counseling voor obsessieve compulsieve stoornis is niet gemakkelijk, en tenzij je bereid bent om het eens te proberen echt bent dan mag u niet in staat om te profiteren van de begeleiding. Dit is een bijzondere onderneming die een groot deel van de inspanning zal vergen van uw kant. Kopen van 2

Zorg dat de counselor is gekwalificeerd om u te helpen. Er zijn tal van adviseurs gecertificeerd om een ​​breed scala van klanten te behandelen, maar als je wilt de hoogste kans te profiteren van de begeleiding hebben dan moet je op zoek gaan naar een adviseur met uitgebreide opleiding en ervaring met OCS patiënten. Idealiter, op zoek naar een adviseur die werkt in een OCS kliniek.
3

Employ methoden buiten de therapie. Je kunt niet hard werken in de begeleiding en ga dan terug naar uw gebruikelijke gedrag de tweede u voet stap buiten het kantoor van de counselor. Je nodig hebt om de methoden die u bent voortdurend leren gebruiken, anders ben je alleen kleine, tijdelijke voordelen ervaren, terwijl in de begeleiding, maar niets zal veranderen voor u buiten het domein van het kantoor van uw counselor
4

Keur. ontspanningstechnieken te begeleiden de begeleiding. Mensen die lijden aan OCD ervaren vaak een groot deel van stress wanneer ze proberen te gedragen op een manier tegenstelling tot wat ze gewend zijn. Dit is waarom het zo belangrijk is om ademhalingstechnieken, beelden en andere spanningsverlichters leren om te gaan met de moeilijkheden die u zult ongetwijfeld ervaren langs de weg.
5

Geef jezelf voldoende tijd. OCD verdwijnt niet 's nachts, het maakt niet uit hoe effectief en opgeleid je begeleider kan zijn. Je kan zijn klaar om uw leven op dit dit moment te veranderen, maar je moet jezelf de tijd geven. Raak niet gefrustreerd als het duurt veel langer dan u dacht om uw OCD neigingen te werpen.