Hoe te praten met uw arts over Slaapstoornissen

Slaapstoornissen, waaronder slapeloosheid, slaapapneu, narcolepsie en rusteloze-benen syndroom, invloed op miljoenen mensen per dag. Hoewel veel mensen beseffen de gevolgen op korte termijn van niet genoeg slaap, weten ze niet over de lange termijn gezondheidsproblemen die zich kunnen ontwikkelen, zoals hoge bloeddruk en hart-en vaatziekten. Daarom is het belangrijk met uw arts onmiddellijk te spreken als je voelt dat je lijdt aan een slaapstoornis. Instructies
bepalen welk type slaapstoornis u mogelijk Have
1

Zoek uit of je lijdt aan slapeloosheid, dat is het algemene onvermogen om in slaap te vallen 's nachts. Er zijn drie soorten van slapeloosheid: voorbijgaande slapeloosheid, die duurt slechts een paar dagen en wordt meestal veroorzaakt door opwinding of een verandering in slaap schema; korte termijn slapeloosheid, die kan duren tot drie weken en wordt meestal veroorzaakt door stress of zorgen, en chronische slapeloosheid, die langer duurt dan een maand en kan het gevolg zijn van een meer ernstige medische aandoening te kopen van 2

Vraag iemand om te observeren je slapen als je denkt dat je slaapapneu.. Het wordt gekenmerkt door de onderbreking van de slaap als gevolg van de blokkade van de lucht paden door je mond en longen.
3

Onderzoek of u mogelijk lijdt aan rusteloze-benen syndroom, gekenmerkt door een tintelend of jeuk gevoel in je benen dat je kunt voorkomen dat in slaap vallen.

bijlage 4 een bezoek met uw arts als u denkt dat u narcolepsie, een aandoening waarbij mensen plotseling in slaap vallen tijdens het dag.

Talk 5 met uw arts over andere slaapstoornissen, genaamd parasomnias, die je zou kunnen ervaren. Dergelijke aandoeningen omvatten nachtmerries, nachtmerries, slaapwandelen, praten in de slaap, tandenknarsen en bedplassen.
Praat met uw arts over Slaapstoornissen
6

Vul de Sleep Assessor online vragenlijst over de Shuteye.com website (zie bronnen hieronder). Dit kan u helpen bij het evalueren van uw slaapproblemen.
7

Vraag uw arts om de beste cursus van behandeling. Sommige slaapstoornissen vereisen een eenvoudige cursus van de behandeling, zoals ontspanningstechnieken of milde sedativa. Andere slaapstoornissen, zoals slaapapneu, kan een operatie nodig hebben om het probleem te verhelpen.