Hoe te praten met uw arts over Racing Thoughts

Racing gedachten bestaan ​​alleen in je geest en zijn moeilijk te definiëren. Aan de fysieke kant racen gedachten die je kunnen belemmeren op vele manieren, dwingt je om te leven in de wereld met vreselijke gedachten. Het kan constant zijn. Het is een probleem met een antwoord, waarbij meestal een arts. Instructies
1

Wees eerlijk over wat je ervaart. Voor een, kan niemand je helpen zonder te weten van het probleem. Er zijn oplossingen voor het racen gedachten. Soms is een medicijn kan helpen. Andere keren het begrijpen van waarom het gebeurt kan het antwoord zijn. Waar het om gaat is het spreken up. Nu moet je om actie te ondernemen. Kopen van 2

Kijk naar de diepten van je zelf en het leven bij het zoeken naar de oorzaak. Er is iets in mijn gedachten. Wat is je dwars? Wie kan je praten over het? Uw arts is geen therapeut, een therapeut is niet altijd het antwoord. Het zal een soort van beweging van uw kant om een ​​oplossing te vinden. Dit is zelden een "Neem een ​​pil en ga terug naar de echte wereld"-scenario. Pillen zijn slechts een deel ervan. Je moet begeleiding.
3

Ontwikkel een plan. Je neemt pillen, het vertragen van de gedachten-die allemaal helpen op een bepaalde manier. Maar denk aan dit als een gevreesde school essay, waar u een korte tijd om een ​​oplossing te ontwikkelen. Een voorbeeld is hoe je tijd te beheren van dag tot dag. Beheer tijd zoveel mogelijk, vooral in het begin, want vrije tijd is waar je de meeste zullen gepakt worden. Vraag uw arts om hulp bij deze. Een persoon met een psychische stoornis is in slecht gezelschap alleen. Met andere woorden, uit te reiken eerst met uw arts, vrienden naast.
4

Notice verbetering. Op een gegeven moment zal het belangrijk zijn om te bespreken met uw arts het afstappen van de medicatie. Als je genoeg verbetering laten zien, zullen ze meer dan bereid om dit te doen. Als je ziet weinig verbetering, vraag dan uw arts over andere oplossingen.
5

Vermijd verlegenheid en sociale stigma's over uw conditie. Tot slot, er is niets zoals wordt bestempeld gek. U bent niet. Wat je bent is iemand die het nemen van maatregelen tegen een tegemoetkomende ziekte. Gewoon door te doen die je laten zien gezond verstand. Racing gedachten komen om verschillende redenen, of het in verband met schizofrenie of een andere ziekte. Je zou kunnen zijn geboren met deze aandoening. Er is geen schande zeggen dat je hulp nodig hebt, dat je niet goed voelt. De baan van een arts is om te gaan met deze zorgen. Zij zal u antwoorden.