Hoe te overwinnen MS

Multiple sclerose (MS) is een chronische ziekte die het centrale zenuwstelsel (CZS) aanvalt. De CNS bestaat uit de hersenen, ruggenmerg en de optische zenuwen. Omdat MS is een neurologische ziekte, kan dat leiden tot neurologische symptomen, zoals gevoelloosheid in de ledematen, wazig zien en onduidelijke spraak. In sommige gevallen, kan MS symptomen zo ernstig als verlamming of verlies van gezichtsvermogen. MS onvoorspelbaar in de symptomen, de ernst en progressie. Bij elke persoon zal verschillen van de andere. Volgens de National Multiple Sclerosis Society, zijn de behandelingen en de vooruitgang in het onderzoek geven nieuwe hoop aan mensen die getroffen zijn door de ziekte. Zoals bij elke ernstige medische diagnose, kan perspectief, werkhouding en participatie in de behandeling van een patiënt grote invloed hebben op de kwaliteit van zijn leven tijdens het ziekteverloop. Instructies
1

Leer alles over uw diagnose. Er zijn verschillende cursussen van MS. Spreken met een professional over uw specifieke diagnose en leren over uw specifieke aandoening. Wat te verwachten in de toekomst? Welke behandelingen worden aanbevolen? Zijn er activiteiten die moeten worden vermeden? Welke andere soorten van artsen of therapeuten dienen te worden geraadpleegd? Welke andere ondersteuning is beschikbaar? Kopen van 2

Gun uzelf een rouwproces. Niet iedereen lijdt de ergste symptomen van de ziekte. MS is een ongeneeslijke ziekte, hoewel het in remissie kan gaan voor langere tijd. Dit is verwoestende nieuws te horen en als u meer informatie over deze ziekte, kan het beangstigend zijn. Proberen de steun van een vertrouwd familielid, vriend, geestelijkheidslid of geestelijke gezondheid counselor.
3

Begin een behandelplan aanbevolen door uw arts. Dit kan onder meer ergotherapie, medicatie en veranderingen in levensstijl.
4

Denk aan uw levensstijl en de wijzigingen die u eventueel wenst te maken om gezond leven te ondersteunen. Met de goedkeuring van uw arts, het ontwikkelen van een geschikte oefening plan. Dertig minuten van geschikte oefening per dag wordt aanbevolen. Omdat uitputting is een kenmerk van MS, niet uitput jezelf. Uw arts kan een fysiotherapeut die u kan helpen met het plannen van oefening bevelen. In het algemeen, zachte stretching en een langzame opbouw van spieren zijn ideaal.

Beoordeling 5 en te herzien uw dieet. Nogmaals, raadpleeg dan uw arts. U kunt ook naar een voedingsdeskundige te raadplegen. Eet een verscheidenheid van voedingsmiddelen uit elke voedselgroep. Handhaven van een gezond gewicht. Kies voedsel dat laag in verzadigd vet en cholesterol en beperken suiker inname. Ga licht op het zout, en als u alcohol drinkt, houd het op een drinken per dag. Praat met uw arts over alcoholconsumptie en zijn invloed op uw diagnose. Drink veel water en beperk uw inname van cafeïne.
6

Zoek steun voor jezelf en familieleden. Uw hulpverlener kunt u naar groepen in uw omgeving te ondersteunen, of op zoek gaan naar een eigen therapie. Uw positieve vooruitzichten zal nuttig zijn wanneer u naar de ups en downs van MS. Begin met het bekijken van jezelf als een overlevende, geen slachtoffer. Houden zo veel van uw normale activiteiten mogelijk te maken. Als je in staat bent om te werken, doe dat dan. Als je zingt in het kerkkoor, het onderhoud van uw lidmaatschap. Betrokken blijven in het leven van uw familieleden. Je kan hebben om te leven met MS, maar je hoeft niet toe te staan ​​het je leven over te nemen.