Hoe te ontgiften en reinigen van uw lichaam

Gezondheid is rijkdom-en we moeten allemaal leren om te koesteren. Onderhouden en reinigen van het lichaam is essentieel voor het houden van het in optimale conditie en ziekte vrij. Er zijn zo veel verontreinigende stoffen en giftige stoffen die we inademen of inslikken in ons lichaam op een dagelijkse basis dat verlagen het lichaam de eigen natuurlijke afweer-die ons beschermen tegen een groot aantal bacteriën en ziekten-dus, een keer per maand is het belangrijk om te ontgiften en het lichaam te reinigen, zodat we een gezonde, kwaliteit leven. Dit artikel biedt een aantal tips over hoe om te ontgiften en reinigen van uw lichaam en geest. Wat je nodig hebt
Detox programma
Sauna
Gezondheid spa
Fruit, groenten
Cleansing producten
Vloeibare voeding
Yoga
Meditatie
Show Meer instructies
1

Een eendaagse snel te ontgiften en reinigen van het lichaam is een goed begin. Dit moet eenmaal per maand worden gedaan. Het idee van vasten is om het lichaam tijd om op natuurlijke elimineren afvalstoffen of stikstofhoudende toxische stoffen mogelijk. Begrijp de risico's en voordelen van vasten en raadpleeg een medische professional of een arts, vooral als u onder behandeling voor een medische aandoening, voordat u het vasten begint of maak drastische wijzigingen in uw dieet. Er zijn aanbevolen vasten en detox programma's die worden bediend door opgeleide klinische professionals in de gezondheidszorg. Zorg ervoor om te controleren of alle faciliteiten en klinieken voordat u zich inschrijft voor een van deze soorten programma's. Kopen van 2

Start slowy en geleidelijk aan te passen aan het vasten en te reinigen. Er zijn vele soorten detox vasten programma's zoals de eendaagse vloeistof snel waar u alleen water en gezonde vloeibare dranken drinken. Eenvoudige een-dag fruit diëten zijn ook populair voor een snelle ontgiften en reiniging.
3

Breng wat tijd en investeren een dag bij uw lokale health spa. Deze plaatsen bieden een verscheidenheid aan diensten om u te helpen ontgiften en zuiveren je lichaam. Een hete sauna zal helpen voor het spoelen van toxines uit het huidoppervlak door het zweten door de poriën. Detox body wraps met speciale modder of kruiden body wraps zijn niet alleen een geweldige manier om het lichaam te reinigen, maar zal ook helpen om de geest te kalmeren en stress te verminderen. Lever reiniging en diverse andere ontgiftende producten zijn ook populair en nuttig. Los Angeles bewoners moeten bezoeken de beroemde Hollywood-celebrity hotspot, "Creative Chakra Spa," dat is een geweldige plek om te ontspannen, te reinigen, detox en te genezen. Ze bieden ook holistische en Chinese behandelingstherapieën (zie bronnen hieronder).
4 p Er zijn een verscheidenheid van andere ontgiften en reinigen van producten zoals colon reiniging en lever reinigende producten om te helpen het lichaam te elimineren giftige afvalstoffen uit de darmen en de lever. Wees voorzichtig en onderzoek van de producten voordat u een. Begrijp dat alle producten opgenomen in het lichaam schadelijke bijwerkingen kan hebben. Raadpleeg een arts voordat u begint met een detox of reinigingsproducten.
5

Verminder de hoeveelheid giftige stoffen opgenomen in je lichaam door het wegnemen of het kappen van cafeïne, roken en alcoholgebruik, het eten van minder verzadigde vetten en snijden neer op rood vlees. Eet meer gezonde groenten en fruit en drink veel water elke dag te helpen los te komen samengeperste afvalstoffen in de darmen en de dikke darm om te bewegen en te verdrijven uit het lichaam sneller.