Positie 1 uw rolstoel of een standaard stoel aan een uiteinde van de parallelle staven. Als u gebruik maakt van een rolstoel, vergeet niet om de remmen te vergrendelen.
Scoot 2 naar voren in je stoel, buig je knieën, leun naar voren en duw omhoog van de armleuningen van uw rolstoel of stoel tot je komt naar een staande positie. Vasthouden aan de parallelle staven zodra je staat. Als je niet genoeg kracht om omhoog te duwen om een stand te hebben, komen omhoog en grijp de parallelle staven vanuit een zittende positie, en trek jezelf omhoog op je voeten.
3
Begin wandelen door eerst je handen vooruit langs de bars op ongeveer de afstand die u van plan bent om stap. Neem een stap met je zwakkere been eerste, het ondersteunen van een deel van je lichaamsgewicht door je armen als je grip de parallelle staven. Breng je sterker been tot aan de zwakkere been te voldoen. Blijf de parallelle staven houden en herhaal deze stappen tot u het einde van het houten platform te bereiken.
4
Draai je om door grijpen de bar naast je sterker been met beide handen. Neem kleine stappen met je voeten tijdens het draaien van je lichaam. Zodra je in staat bent om te komen, grijp de tegenoverliggende balk met de ene hand en het centrum zelf op het platform.
Walk 5 over de lengte van de parallelle staven zoals eerder beschreven. Aan het einde van het platform, draai je om met dezelfde aanwijzingen in stap 4 totdat je achterkant is in de voorkant van uw rolstoel of stoel. Neem kleine stappen achteruit terwijl u de parallelle staven houden totdat je voelt dat de stoel raakt de achterkant van je benen.
6
Reach terug en pak de armleuningen aan beide zijden van de rolstoel of stoel, en langzaam lager jezelf in een zittende positie. Dit voorkomt dat de stoel wegglijdt uit onder je als je gaat zitten.
Chemicaliën zoals accuzuur, toilet darm reinigingsmiddelen, verf remover en een aantal bea
Wat kan een tandarts doen om openingen tussen de tanden Fix
Hiaten kunnen voorkomen in voor-of achterkant tanden;? Echter hiaten in de voorste tanden
Een knut is een klein , niet- bijtende vlieg die een mug lijkt . Hoewel ze zijn ongevaarli
Hoesten is een belangrijke beschermende mechanisme dat een belangrijke rol in het behoud v
Handige Stoppen met roken Tips voor Gezond Leven
Hoe te eten een Sugar Free Diet
Mijn Terrarium Filter Moet niet waterstroom in Ondiep Water
Hoe te genezen en te behandelen Diarree Naturally
Hoe een beroerte identificeren
De anticonceptiepil en hun effect op de vruchtbaarheid
Eye Contour Serum Stopt Eye Rimpels
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte