Hoe te leven met minder stress of angst

Leven met weinig stress en angst is een groot goed, maar de meeste mensen moeten zichzelf trainen om dat te doen. Het kan een uitdagende ding om te doen met alle moeilijkheden van het leven om het gezicht te zijn. Het feit is dat de meeste mensen leven in angst en stress over dingen die nooit zo gebeuren in essentie zijn ze gewoon leefden in angst en stress voor niets. Leren om echte problemen te herkennen en met hen te werken in plaats van tegen hen is een groot deel van het leven met weinig stress en angst. Ook dingen die buiten je controle aanvaarden en gastvrij voor hen zal helpen u genieten van het leven met weinig stress en weinig angst. Instructies
1

Eerst moet je je realiseert dat er zijn zoveel dingen die echt zijn uit uw controle. Deze dingen zijn de belangrijkste zorg die leidt tot leven met grote hoeveelheden van stress en angst. Als er iets is uit uw controle er is niets wat je kunt doen om het te veranderen of wijzigen of remmen het. Dat ding wordt onvermijdelijk en zonder twijfel zal gebeuren. Het enige wat je kunt doen is het accepteren en biedt plaats aan. Als je leeft in angst dat u uw baan verliest en het is een onvermijdelijk feit dan gewoon accepteren en op zoek naar een andere. Als je leeft in angst je auto zal uit Second geven op je op de snelweg accepteren dat het een mogelijkheid is en bereid je zo goed als je kunt voor als het gebeurt en dat is het. Kopen van 2

vóór de dingen die je bang en benadrukken een realiteit geworden dan vraag je zelf "hoe kan ik me voorbereiden nu voordat het gebeurt en als het gebeurt?" Sommige dingen zijn legitieme zorgen en in plaats van angst voor hen en de nadruk op hen voor te bereiden voor hen. Het is veel constructieve voorbereiding op deze zaken dan stress over hen. Door de nadruk over hen je jezelf pijn twee keer zo slecht omdat je niet om voorbij de angst om je zelf te bereiden en je leven in angst. Als u benadrukken en bang van een toespraak moet je die stress geven en angst is het niet mogelijk om de spraak te oefenen ook. Je moet al je energie richten op het oefenen van de spraak en niemand van je energie op angst en stress over het hebben om de speech te geven.

Third 3 laat alle stress en angst in de handen een hogere macht. Ondanks wat je gelooft zijn er altijd een hogere macht, of het nu God, Christus, Wetenschap, Buda, Allah, of wat dan ook. Dat wezen heeft uw belang zijn macht en wanneer je al je stress en angst te geven aan de hogere macht het zal u toelaten om vrij en vreugdevol leven. Bid aan wie je vertrouwen in hebt en laat dat stress en angst.