Hoe te leven met een persoonlijkheidsstoornis

Het kan moeilijk zijn om te leven met een persoonlijkheidsstoornis, omdat per definitie deze stoornissen interfereren met iemands vermogen om een ​​normaal, productief bestaan ​​te leiden. Echter, er is hoop met psychotherapie, groepstherapie en steungroepen. Lees verder om te leren hoe te leven met een persoonlijkheidsstoornis. Wat je
psychiater of psycholoog
Need Toon Meer Aanwijzingen
1

Leef met een persoonlijkheidsstoornis door het bijwonen van psychotherapie-sessies, die op grote schaal worden beschouwd door de meeste geestelijke gezondheidszorg aan de meest effectieve vorm van behandeling. Psychotherapie, die praten therapie gebruikt om de wortel te ontdekken oorzaken van de persoonlijkheidsstoornis, helpt definiëren en te elimineren de gevoelens en emoties die hebben geleid tot de oprichting van de persoonlijkheidsstoornis. Kopen van 2

Woon groepstherapie sessies met anderen die hetzelfde type persoonlijkheidsstoornis als je dat doet, of een die vergelijkbaar zijn. Groepstherapie is een uitstekende manier om vaardigheden voor interpersoonlijke relaties te ontwikkelen, en kan de gevoelens van isolatie die kan optreden wanneer je leeft met een persoonlijkheidsstoornis te verminderen. Echter, groepstherapie niet effectief zijn met een aantal persoonlijkheidsstoornissen, zoals afhankelijke persoonlijkheidsstoornis of ontwijkende persoonlijkheidsstoornis, te wijten aan de stress die door interactie met anderen.
3

Zoek lokale steungroepen in uw gemeenschap die u kunnen helpen. Door te luisteren naar anderen die hebben doorgemaakt dezelfde uitdagingen, kunt u leren hoe om te gaan met uw ongewenste gedragspatronen meer objectief. Steungroepen zijn ook een uitstekende bron voor mensen die niet kunnen veroorloven uitgebreide psychotherapie of groepstherapie.
4

Blijf in contact met familie en vrienden. De symptomen van de meeste persoonlijkheidsstoornissen versnellen wanneer u afbreken relaties en besteden te veel tijd alleen. Je vrienden en geliefden kan een constante feedback bieden over uw gedrag, en houden u op de hoogte van eventuele veranderingen in uw gedrag.
5

Vermijd verbergen van de wereld door te weigeren om uw huis te verlaten. Persoonlijkheidsstoornissen weerspiegelen een vertrek van wat wordt beschouwd als normaal gedrag in de huidige maatschappij. Door het in contact blijven met de wereld, kunt u bepalen wat als normaal gedrag nauwkeuriger.