Hoe te leven met een Addictive Personality

"Verslavend persoonlijkheid" is een catch-all term die wordt gebruikt om mensen die de neiging psychisch afhankelijk zijn van invloeden van buitenaf te worden te beschrijven. Hoewel alcohol-en drugsmisbruik, zoals drugs of alcohol, is de meest voorkomende manifestatie van een verslavende persoonlijkheid, is het mogelijk om verslaafd raken aan bijna alles. Winkelen, seks, gokken en zelfs slechte relaties komen relatief vaak voor verslavingen. Het overwinnen van een verslavende persoonlijkheid is moeilijk, maar leren leven met een verslavende persoonlijkheid niet mogelijk is met hard werken en toewijding. Instructies
1

Ken uw verslaving. Hoewel sommige mensen gemakkelijk handel een verslaving voor elkaar zijn meest verslavende persoonlijkheden nature aangetrokken tot een of enkele specifieke activiteiten. Bewaak je eigen gedrag te bepalen welke van uw activiteiten verslavingen zijn geworden. Kopen van 2

Beperk uw blootstelling aan uw verslaving. Het kan moeilijk of onmogelijk om activiteiten zoals surfen op internet of winkelen uit je leven volledig te verwijderen zijn. In plaats daarvan, installeer een timer programma op uw webbrowser om de lengte van elke sessie te volgen, of bepalen welke specifieke winkels bezoekt u voordat u het winkelcentrum. Verslavende stoffen, zoals alcohol of drugs, moet volledig worden verwijderd uit uw huis.
3

Roep hulp van buitenaf. Een van de kenmerken van een verslavende persoonlijkheid is het aangeboren vermogen om verslavend gedrag te rechtvaardigen of te rationaliseren. Een vriend of familielid kan helpen bewaken uw gedrag, praat je door onttrekkingen, de aandacht worden afgeleid in momenten van zwakte of gewoon bieden een luisterend oor. Stel basisregels van tevoren, zoals u zult waarschijnlijk proberen om uw steun persoon te manipuleren in het geven van je wat je wilt.
4

Maak van de gelegenheid om buiten je normale comfort zone. Per definitie, verslavingen herhalende patronen van gedrag. Wanneer je bezig bent het voeden van een verslaving zijn, sta je de rest van het leven te passeren. Zoeken naar nieuwe vrienden, ervaringen en situaties. Probeer nieuwe activiteiten. Neem een ​​vakantie. Jezelf opzettelijk blootstellen aan de dingen die je ontbraken, terwijl in de greep van uw verslaving.
5

Wees op uw hoede voor nieuwe verslavingen. Hoewel u misschien van nature aangetrokken tot bepaalde gewoonten, als die niet meer beschikbaar zijn, kunt u vervangen door een soortgelijke of heel andere nieuwe gewoonten. Actieve stappen om de tijd die u besteedt aan alle nieuwe activiteiten matigen.