Hoe te leven met chronische hoofdpijn

Veel mensen lijden aan chronische hoofdpijn jarenlang zonder het vinden van enige opluchting. Voor sommigen is het een dagelijkse, slopende probleem dat elk aspect van het leven beïnvloedt. Helaas, er zijn momenten waarop de conventionele medische behandeling geeft geen antwoorden en patiënten worden verteld om gewoon leren leven met hun aandoening. Leven met chronische hoofdpijn is makkelijker gezegd dan gedaan. Wat je nodig hebt
Dagboek
Ervaren en flexibele arts
Toon Meer Aanwijzingen
1

Leer uw vrienden en familieleden over de slopende effecten van chronische hoofdpijn. Als je moest leven met een andere chronische ziekte, zou je conditie gemakkelijker voor de mensen die dicht bij je te accepteren. Als de mensen om je heen hoeft je conditie niet begrijpen, kan het een ernstige druk op je persoonlijke relaties. Kopen van 2

Neem de tijd die je nodig hebt over je hoofdpijn te krijgen. Zorg ervoor dat de mensen om je heen weet dat je nodig hebt om een ​​ononderbroken tijd om jezelf te hebben wanneer je hoofdpijn hebt. Wees niet bang om hulp te vragen als dat nodig is.
3

Zoek een arts om samen met u bij de behandeling van uw hoofdpijn. Het kan een uitdaging zijn om een ​​arts die gekwalificeerd is om uw behandeling te benaderen vanuit verschillende invalshoeken te vinden, maar het hebben van een primaire arts coördinatie van uw zorg kan heilzaam zijn.

Werk 4 met uw arts om verschillende drugs therapieën uitputten , zoals antidepressiva, bètablokkers, spierverslappers en Botox-injecties. Het kan maanden duren om te bepalen of deze therapieën effectief zijn, dus
5

wees geduldig. Geef niet op het vinden van een behandeling voor je werken. Er zijn honderden redenen voor chronische hoofdpijn, en vaak de boosdoener is een obscure trigger of zeldzame aandoening. Je moet je eigen advocaat te zijn in het vinden van de oorzaak van uw chronische hoofdpijn - en een behandeling
6

Houd een dagboek bij van alles wat je eet en doen om te helpen ontdekken wat de oorzaak is van uw hoofdpijn.. Het is belangrijk om bij te houden wanneer je hoofdpijn hebt, hoe lang het duurt, hoe het voelt en hoe erg het pijn doet om een ​​nuttig logboek bij van wat je ervaart te maken.
7

Probeer alternatieve behandelingen, zoals chiropractische manipulatie, acupunctuur, kruiden zoals moederkruid, biofeedback, voedingssupplementen, aromatherapie, homeopathie, massage en aerobics. Terwijl u hard ingedrukt om gedocumenteerde klinische bewijs van de werkzaamheid van sommige alternatieve behandelingen te vinden, alles is het proberen waard als het gaat om het herwinnen van uw gezondheid.
8

Blijf productief als je dat niet doet heb hoofdpijn. Om uw leven ten volle als je chronische hoofdpijn, is het belangrijk het mogelijk volledig te presenteren wanneer.