Hoe te leven met allergieën voor huisstofmijt

Ondanks huisstofmijt 'microscopische grootte, kan zij een belangrijke oorzaak van de allergische reacties zijn. Ze gedijen in vochtige, warme omgeving, op een dieet van menselijke huidschilfers - die bijzonder overvloedig in uw beddengoed. De volgende stappen helpen u te ontdoen van huisstofmijt in uw huis en ademen een beetje makkelijker. Wat je nodig hebt
luchtfilters
Flitered Stofzuigers
Allergy Free Matras Covers
allergievrij beddengoed
Latex Matrassen
Bioflavonoid Complex
Bromelaïne
Co-enzym Q10
Echinacea
Quercetine
Vitamine C
Toon Meer Aanwijzingen
1

Encase matrassen, boxsprings en hoofdkussens in plastic hoezen. Speciale hoezen worden nu verkocht voor dit doel, maar geen plastic hoes zal zolang het luchtdicht doen. Kopen van 2

Koop een natuurlijke latex matras. Natuurlijke latex is volledig bestand tegen huisstofmijt, maar ook als zeer goed voor je rug
3

Verwijder rommel zoals boeken en tijdschriften uit kamers -. Dat zijn voornaamste stof doelwitten

Was beddengoed in warm water 4. Het zal allemaal huisstofmijt te doden. Koud water verwijdert alleen ongeveer 90 procent van hen. Verander beddengoed een keer per week
5

Stomen gordijnen en andere nonwashable items -. Dit zal zich te ontdoen van huisstofmijt
6

Gebruik oververhitte stoom om tapijten te reinigen, wat. zijn grote bronnen van huisstofmijt. Indien mogelijk, verwijder vloerbedekking volledig, vooral in slaapkamers

Vacuum 7 vaak -. Ten minste elke week - met inbegrip van tapijten en bekleding. Gebruik een stofzuiger met een hoog rendement filter.

Spray tapijten 8 elke twee maanden met een 3 procent looizuuroplossing. Het kan helpen om de huisstofmijt op een minimum.

Gebruik polyurethaan 9 bestrijkt meer dan de mat op uw meubels, vooral als je van plan bent om weg te zijn voor een langere tijd.
10 < p> Keep it cool - laat de airconditioner draait als het warm en vochtig buiten. Huisstofmijten gedijen in hitte en vochtigheid.
11

Veeg en dweil blootgestelde oppervlakken regelmatig. Pas op voor stof verzamelaars, zoals airconditioning ventilatieopeningen en een plafondventilator.
12

Neem allergie medicatie zoals voorgeschreven om te helpen de symptomen onder controle.
13

toe 1000 tot 5000 mg vitamine C plus bioflavonoïden complex aan uw dieet per dag in verdeelde doses, plus 500 mg quercetine tweemaal daags. Deze beide helpen om allergische symptomen te minimaliseren en het immuunsysteem te stimuleren.
14

Neem 100mg bromelaïne tweemaal daags. Het verhoogt quercetine absorptie.
15

Voeg kruiden klis, paardebloem en echinacea aan uw dieet. Neem als een tinctuur of capsules, of drinken als thee. Deze kruiden helpen verlichten van allergische symptomen.

Supplement 16 met co-enzym Q10. Neem 100 mg per dag. Het helpt het immuunsysteem, en het onderzoek is aan de gang om te bepalen of het helpt tegen allergie en astma symptomen.
17

Gebruik brandnetel en koningskaars blad te helpen verlichten van allergische reacties. Ze zijn goed voor respiratoire reacties. Neem als capsules, thee of tinctuur.