Hoe te leven met allergieën te Eggs

Hoewel de meeste mensen met een allergie voor eieren zijn allergisch voor het eiwit in het eiwit, sommige hebben problemen met de dooier en een paar kan niet tolereren niet. Volg deze stappen om een ​​symptoom-vrij leven. Wat je nodig hebt
Sojamelk
Tofu
Bromelaïne
Vitamine C
Toon Meer Aanwijzingen
1

Vermijd eieren en alle voedingsmiddelen bekend bevatten eieren -. waaronder brood, ijs, mayonaise, veel salade dressings, pasta, soepen en zelfs sommige wijnen kopen van 2

Zorg met gebakken producten - velen bevatten eieren. Deze omvatten pretzels, bagels, broodjes, gebak, koekjes en brood

Pas op gebakken producten met glanzende toppen 3;. Ze zijn meestal geborsteld met ei hen een glazen uitstraling te geven > Blijf uit de buurt van producten die items genaamd albumine en woorden die beginnen met "eicellen" of bevatten "ovo." Dit zijn eiproducten.
5

Wees voorzichtig van producten met lecithine. Het wordt vaak genomen uit eidooiers.
6

Raadpleeg de fabrikant als je vermeld als bindmiddelen, emulgatoren of stollingsmiddelen items. Eieren kunnen worden gebruikt voor deze doeleinden.
7

Lees labels shampoo en andere cosmetische producten. Zij kunnen eiproducten te bevatten.
8

Controleer uw medicijnen. Ei-eiwitten worden ook hier toegepast.

Bestel eenvoudige maaltijden 9 in restaurants, zonder jus en sauzen. Zijn ze minder geneigd om eieren bevatten.
10

Vervang eieren in je eigen bakken en koken. In plaats van eieren als bindmiddel gebruikt 1/2 van een grote gepureerde banaan, 1/4 c. sojamelk of 1/2 c. gepureerde tofu. Xanthaangom gemengd in een gelijke hoeveelheid water kan worden geslagen als een ei wit.
11

Voeg een paar eetlepels water als een vervanger wanneer een recept voor 1 of 2 eieren.

Replace 12 roerei met scrambled tofu voor het ontbijt. Snijd ze in kleine stukjes en vervolgens gebakken met uien, paprika's of wat dan ook wilt.

Pas artikelen gelabeld 13 "ei vervangers." Lees de etiketten zorgvuldig, aangezien zij eiproducten kunnen bevatten.
14

Aanvulling op uw dieet met vitamine C met toegevoegde bioflavonoïden, 1000 tot 5000 mg per dag, of quercetine, 500 mg tweemaal daags. Beiden helpen uw lichaam tolereren allergenen en stimuleren het immuunsysteem.
15

Neem 100mg bromelaïne tweemaal daags. Het verhoogt de opname van quercetine.