Hoe te leven met GERD

Er is geen remedie voor Gastro-oesofageale refluxziekte. Het is echter mogelijk om met refluxziekte leven door het volgen van bepaalde stappen consequent. Pas uw levensstijl dienovereenkomstig, en onderhouden van een bestaan ​​relatief vrij van de pijnlijke brandend maagzuur gevoel dat zoveel mensen die lijden aan de ziekte teistert. Instructies
Lifestyle Aanpassingen
1

Maak een poging om overtollige pondjes kwijt en nemen een soort van fysieke fitheid in de dagelijkse routines. Gewicht is een groot probleem als het gaat om het verlichten van de pijnlijke symptomen die geassocieerd worden met deze ziekte. Take off die extra kilo's, en u kunt genieten van verbluffende resultaten. Kopen van 2

Besteed aandacht aan de voedingsmiddelen die lijken het delicate evenwicht van zuur verstoord in je maag. Het vermijden van voedingsmiddelen die gastro-oesofageale refluxziekte irriteren is een geweldige manier om te leven met GERD.
3

Vermijd late avond snacks. Als snacks zijn een noodzaak, hebben ze eerder op de avond, in plaats van later, zodat ze genoeg tijd om te verteren voordat u inch
4

Verhoog uw bovenlichaam tijdens het slapen. Laat de zwaartekracht te helpen bij de inspanningen om het maagzuur dat veel GERD patiënten wakker in de loop van de nacht te voorkomen.
5

Stoppen met roken. Hoewel dit is veel makkelijker gezegd dan gedaan, de algemene voordelen voor de gezondheid, in aanvulling op de voordelen voor mensen met gastro-oesofageale reflux, zijn de moeite waard de inspanningen die betrokken zijn bij het stoppen.
Medicijnen over de toonbank

6

Probeer het nemen van antacida, omdat ze kunnen een aantal van de mildere maagzuur symptomen te verlichten. Dit maakt het veel makkelijker voor veel mensen met refluxziekte te leven door het neutraliseren van de zuren in hun maag.
7

Overwegen om schuimmiddelen. Terwijl ze bieden geen neutralisatie van de zuren, ze blokkeren hun uitweg door het creëren van een schuimlaag die de zuren voorkomt "overkoken" in de slokdarm.

Gebruik H2-blokkers 8 in orde de productie van zuur te blokkeren. Dit is effectief voor ongeveer de helft van degenen die met refluxziekte leven en lijden aan frequente maagzuur als gevolg.