Hoe te leven Na Anorexia

Anorexia is een veel voorkomende eetstoornis met vele oorzaken. Zodra u herstelt van anorexia, moet je niet jezelf "genezen", net zomin als een alcoholist is genezen zodra hij ophoudt met drinken. De neiging tot terugkeer naar het gedrag is voortdurend aanwezig. Hier ziet u hoe de drang weerstaan. Instructies
1

Bezoek een voedings-adviseur om ervoor te zorgen dat uw nieuwe maaltijd plan bevat alles wat u nodig heeft voor een gezonde voeding. Neem het een maaltijd of snack op een moment. Eten als je honger hebt en focus op uw maaltijd plan. Kopen van 2

Leg uw conditie aan vrienden en familie en hen vertellen je hun steun nodig. Als ze weten wat je doormaakt ze kunnen gevoelig zijn voor je gevoelens en worstelingen.
3

Koop nieuwe kleren als u uw gewicht terug te krijgen naar zijn gezond niveau. Beloon uzelf voor uw toewijding en geduld en fantastisch uitzien in iets nieuws.
4

Realiseer je dat het niet direct een transformatie. U kunt problemen hebben met voedsel of uw gewicht al uw leven. Het kan een lange tijd om te herstellen en is het gebruikelijk om terug te keren naar ongezonde gewoonten. Werken plaats op jezelf toe de tijd om te oefenen en deel te nemen aan de dingen die je liefde.

Horloge 5 voor complicaties veroorzaakt door anorexia en een arts raadplegen. Ernstige problemen vaak geassocieerd met anorexia zijn osteoporose, botbreuken en letsel aan gewrichten, bloedarmoede, nierproblemen, hartproblemen en holten of tandbederf.
6

Vertel je verhaal. Help anderen krijgen de moed om op te komen en hulp te krijgen. Publiceren van een blog online of schrijf een verhaal om te sturen in een tijdschrift. Het krijgen van uw verhaal uit kunnen helpen meer gevoel de controle over uw vooruitgang.
7

verder met de therapie. Stop niet alleen omdat je gewicht weer is hersteld en er gezond uitzien. Blijven werken aan de onderliggende problemen voor een betere kans op volledig herstel.