Hoe te lage bloeddruk voorkomen

Wij zijn bekend met het horen van het woord hoge bloeddruk, maar er zijn sommige mensen die ook last hebben van lage bloeddruk. Lage bloeddruk, ook wel bekend als hypertensie, is het tegenovergestelde van een hoge bloeddruk. Hier zijn enkele manieren die u kunt behandelen en voorkomen van lage bloeddruk in uw huis. Wat je nodig hebt
Preventieve maatregelen
Toon Meer Aanwijzingen
1

Verlaag lage bloeddruk symptomen. Het hebben van een lage bloeddruk meestal wordt een probleem als er symptomen zoals, duizeligheid of flauwvallen. Sommige zwangere vrouwen zullen last hebben van lage bloeddruk. Tot duizeligheid en flauwvallen te voorkomen, als je opstaat, doe zo langzaam. Wanneer u uit bed, zitten en hangen je voeten voor een tijdje, om de bloedsomloop te bevorderen vóór het opstaan. Kopen van 2

Neem een ​​beetje extra zout. Om u te helpen verheffen uw bloeddruk, kunt u het verhogen van uw inname van zout. Wanneer u zich voorbereiden maaltijden verhogen van de hoeveelheid zout die je normaal zou gebruiken.
3

Eet kleinere porties. Om uw bloeddruk niet te laag, eet kleine porties van de maaltijden, in plaats van het eten van een grote. Eet low-carb voedingsmiddelen, te helpen verheffen uw bloeddruk weer normaal.

Drink veel water 4 elke dag, om u te houden van steeds uitgedroogd. Uitdroging is een van de oorzaken van een lage bloeddruk. U kan zich milde symptomen op het eerste, maar indien onbehandeld zal uiteindelijk ergste geworden.
5

Herken de soorten medicijnen die u gebruikt. Sommige medicijnen kunnen ertoe leiden dat u een lage bloeddruk hebt. Als u voorgeschreven medicijnen door uw arts, in overleg met hem te maken welke kunnen worden waardoor de lage bloeddruk.