Write 1 over de specifieke activiteit van het doel beoogde. Als bijvoorbeeld een psycholoog wijst een werkmap met oefeningen voor het verminderen van angst om een klant, een goede korte-termijn doel zal de activiteit toegewezen te identificeren. Het doel zou kunnen worden "gelezen hoofdstuk 7 en complete oefeningen 1, 2, en 3." Het zou een specifiek doel niet zijn als het werd geschreven als "client zal werken in angst werkboek, 'want het is niet-specifiek. Het doel is nog beter als de arts bepaalt wat de oefeningen zijn, of splitst de doelstellingen in een voor elke oefening. Kopen van 2
Schrijf meetbare doelen door het specificeren hoe het zal bekend worden wanneer het doel is bereikt. Voor veel korte termijn doelen, schriftelijk door specifieke metingen, zoals tijd, hoeveelheid, kwantiteit, kwaliteit of verandering gewenst is. Bijvoorbeeld, kan een arts schrijft "verminderen cholesterol met 25 procent waarde bepaald door bloedonderzoek." Een kwaliteit doel is het schrijven van iets als "de patiënt gevoelens over de dood van zijn moeder uit te drukken." Kwaliteit doelen zijn moeilijker om te schrijven en mag alleen worden gebruikt als ze zinvol zijn.
3
Schrijf beknopt korte termijn doelen om het doel beste koppelen aan het gewenste resultaat, en aan de specifieke kwestie waarbij de patiënt behandeld wordt. Bijvoorbeeld, in de behandeling van angst, de clinicus een eenmalige behandeling gebruiken om angst van de patiënt te verlichten. Men zou medicatie, terwijl andere een specifieke therapie kan zijn. Het doel schrijver moet beslissen welke korte-termijn doel is van toepassing op elke behandeling, en schrijf het doel duidelijk, met weinig woorden. Als het doel wordt lang en ingewikkeld, moeilijk te lezen en te meten. Het kan zijn onduidelijk over hoe de doelstelling elke behandeling en de algemene kwestie zal helpen.
4
Schrijf korte termijn doelen voor jezelf door te denken door middel van de uitgifte, beslissen wat het doel is, en maakt het goed te doen . Bijvoorbeeld, als u besluit om te stoppen met roken, moet je de tijd-lijn halen om te stoppen, dan breekt de tijd-lijn naar beneden tot specifieke korte termijn doelen. Een slechte doel zou zijn om "te verminderen met roken door een maand vanaf vandaag," want het is te vaag over de manier waarop. Het is waarschijnlijk dat uw plan een grotere kans van slagen zal hebben als je een aantal meetbare doelen voor de maand vinden. Je zou kunnen zeggen, "Ik zal het aantal dagelijkse sigaretten ik rook elke dag te verminderen met vijf voor de eerste week." Voor dit soort doel, kan het geven van jezelf een beloning elke keer voor het bereiken van het doel te helpen.
Voorzorgsmaatregelen voor Herpes 1
Het herpes simplex virus type 1 (HSV-1) gaat door vele andere namen: . Herpes 1 orale herp
Is uw dieet waardoor uw angst?
U hebt waarschijnlijk gehoord dat je bent wat je eet. Dit geldt vooral met betrekking tot
Maaltijd Flipping voor gewichtsverlies
In de huidige maatschappij, zijn er drie hoofdmaaltijden dat bijna alle gezinnen genieten.
Hepatitis C is een ernstige en levensbedreigende bloed overgedragen virale ziekteverwekker
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte